Sanduíche de Pão de Queijo de Batata Doce Low Carb
Essa sanduíche de Pão de Queijo de Batata Doce Low Carb é perfeita para aqueles dias em que você deseja algo diferente. O sabor da batata doce combinado com queijo é espetacular.
Tempo Preparo
30 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
A sanduíche que vai te surpreender! Pão de Queijo de Batata Doce Low Carb
Apesar do nome, essa é uma receita muito saudável. O pão de queijo de batata doce é uma excelente opção para quem deseja uma refeição saborosa e saudável ao mesmo tempo. A batata doce é rica em fibras, vitaminas e minerais, além de ser baixa em calorias e carboidratos.
Essa sanduíche low carb é super prática de fazer. O principal é não se esquecer de pré-aquecer a sanduicheira antes de colocar a massa. Além disso, é interessante variar os ingredientes, como por exemplo, trocar o queijo parmesão por queijo cheddar ou adicionar ervas ou temperos.
É possível servir a sanduíche acompanhada de salada, ou como um lanche rápido, pois é uma refeição saborosa, fácil de preparar e que leva pouco tempo.
Essa receita rende duas sanduíches grandes. Elas podem ser servidas imediatamente, quentes e crocantes, ou congeladas para consumir mais tarde.
Vamos ao passo a passo? Veja abaixo como preparar esta deliciosa sanduíche de Pão de Queijo de Batata Doce Low Carb.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 batatas doce grandes
- ½ xícara de leite de coco
- 1 ovo
- 1/3 xícara de queijo parmesão ralado
- 1 colher de chá de sementes de erva-doce
- ½ xícara de farinha de amêndoa
- 1 colher de chá de sal
- Óleo de coco (para untar a sanduicheira)
Modo de Preparo (Sanduicheira)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça a sanduicheira.
- Descasque as batatas doce e cozinhe até que fique macia.
- Escorra a água das batatas doce e amasse bem.
- Em um recipiente, misture o leite de coco, o ovo, o queijo parmesão, as sementes de erva-doce, a farinha de amêndoa e o sal.
- Adicione a batata doce e misture bem.
- Unte a sanduicheira com óleo de coco e coloque um pouco da massa na parte inferior da sanduicheira.
- Cubra com outra parte da sanduicheira e feche bem.
- Deixe por cerca de 3 minutos.
- Retire a sanduíche da sanduicheira e sirva.
Conclusão
Aproveite essa deliciosa sanduíche de Pão de Queijo de Batata Doce Low Carb! É uma opção saudável, saborosa e que pode ser preparada com pouca dificuldade. Desfrute deste maravilhoso lanche! Bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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