Pão de queijo de banana: uma receita saudável e saborosa!
Uma receita simples de pão de queijo de banana que é saudável, saciação e ainda gostosa. Você não vai acreditar como é fácil preparar este pão.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Pão de queijo de banana: a melhor receita low carb que você já provou!
Você está à procura de uma receita saudável e saborosa para o seu café da manhã? Então você veio ao lugar certo! Nesta receita de pão de queijo de banana você vai encontrar tudo que precisa.
Nada melhor que começar o dia com um café da manhã saudável que te deixa saciado até a hora do almoço. E com certamente você possui os ingredientes em casa para poder preparar este delicioso pão de queijo de banana.
O mais interessante desta receita é o fato de que ela é low carb, então é adequada para quem está seguindo dietas com poucos carboidratos. E o melhor de tudo é que a banana não deixa a massa enjoativa.
Além disso, esta receita leva apenas alguns minutos para ser preparada e é extremamente simples de fazer. Ela fica pronta em apenas 35 minutos e ainda é uma opção nutritiva e que te sacia.
Se você está à procura de uma receita saudável, saborosa e nutritiva para o seu café da manhã, não precisa procurar mais! Nesta receita você vai encontrar tudo o que precisa para começar o seu dia com o pé direito.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 banana madura
- 1 ovo
- 1/2 xícara de farinha de amêndoa
- 1/4 xícara de queijo parmesão ralado
- 1 pitada de sal
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré aqueça o forno a 350ºF.
- Em uma tigela, amasse a banana com um garfo até obter uma consistência homogênea.
- Adicione o ovo e misture bem.
- Adicione a farinha de amêndoa, o queijo parmesão e o sal e misture até combinar bem.
- Coloque a massa em uma forma untada com óleo de coco ou manteiga e leve a massa ao forno por cerca de 20 minutos, até que esteja dourada.
- Retire do forno e sirva quente.
Conclusão
Esta é uma receita simples, saudável e gostosa para quem procura uma opção nutritiva para o café da manhã. Ela é low carb, deliciosa e fica pronta em apenas 35 minutos.
Não perca mais tempo e comece a preparar este pão de queijo de banana que vai te deixar satisfeito por muitas horas! Experimente e compartilhe com seus amigos!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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