Pão de Microondas Dukan 3
Delicioso e saudável, esse Pão de Microondas Dukan 3 é feito com ingredientes Low Carb, que vão agradar a todos!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
3 minutos
Tempo Total
18 minutos
Rendimento
1 porções
Sumário
Pão de Microondas: A Receita Low Carb Que Você Precisa Conhecer
Esse Pão de Microondas Dukan 3 é delicioso, saudável e ideal para quem está de dieta Low Carb. São 4 ingredientes que podem ser encontrados em qualquer supermercado. Aprenda a seguir como fazer esse pão rápido e nutritivo.
Esse Pão de Microondas Dukan 3 é feito com farelo de aveia e farelo de trigo. Os dois ingredientes são ricos em fibras que ajudam a controlar a fome por mais tempo, o que é ideal para quem está de dieta.
Além disso, esse pão também é ricos em proteínas, que são importantes para o bom funcionamento do organismo. O leite em pó desnatado é uma ótima forma de obter mais proteínas sem consumir muitas calorias.
Esse pão é fácil de fazer e só leva 3 minutos para ser pronto. Você pode comer sozinho com uma fatia de queijo magro ou servir como acompanhamento para saladas, sopas e outros pratos.
Veja a seguir como preparar esse Pão de Microondas Dukan 3. Aprenda a seguir a receita passo a passo e experimente esse lanche nutritivo.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 4 ovos
- 1 xícara de farelo de aveia
- 1 xícara de farelo de trigo
- 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado
- 1/2 colher de chá de sal
- 4 colheres de sopa de água
Modo de Preparo (Microondas)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em um recipiente, misture todos os ingredientes secos.
- Em outro recipiente, bata os ovos, a água e, por último, misture os dois.
- Despeje a mistura em uma forma de silicone para microondas.
- Leve ao microondas por 3 minutos, na potência alta.
- Quando terminar, desenforme o pão e sirva.
Conclusão
Esse Pão de Microondas Dukan 3 é uma opção saudável para quem está de dieta Low Carb. Além disso, é muito fácil de fazer e só leva 3 minutos para ser pronto.
Experimente esse pão nutritivo e saboroso. Aproveite para servir como acompanhamento para saladas, sopas e outros pratos. Boa sorte e bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
20 g
Proteínas
11 g
Gorduras
6 g
Calorias Totais
190 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 190 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Proteínas | 11 g |
| Gorduras | 6 g |
| Sódio | 200 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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