Pão de Mel Fitness
Que tal preparar um Pão de Mel Fitness para começar o dia com o pé direito? Esta é uma receita nutritiva, saudável e light que vai te ajudar a manter a forma!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
24 porções
Sumário
Pão de Mel Fitness: A gostosura que vai te ajudar a conquistar o corpo dos sonhos!
Quem disse que não é possível comer bem comendo low carb? Se você quer seguir uma alimentação saudável, essa é uma ótima opção! O Pão de Mel Fitness é uma receita nutritiva, saudável e light que vai te ajudar a manter a forma.
A base da receita é a farinha de amêndoas, que é rica em ácidos graxos monoinsaturados, que melhoram o colesterol e ajudam no controle da glicemia. O mel é o doce responsável por deixar o sabor levemente adoçado também traz muitos benefícios à saúde.
Essa receita é simples de fazer e não leva muito tempo. Se você gosta de pão de mel, mas não quer comprometer a sua forma, experimente essa receita!
O Pão de Mel Fitness leva os seguintes ingredientes: 2 ovos, ½ xícara (chá) de óleo de coco, 3 xícaras (chá) de farinha de amêndoas, ½ xícara (chá) de melado de cana, ¼ xícara (chá) de mel e 1 colher (sopa) de canela em pó.
Vamos à receita!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 ovos
- 1/2 xícara (chá) de óleo de coco
- 3 xícaras (chá) de farinha de amêndoas
- 1/2 xícara (chá) de melado de cana
- 1/4 xícara (chá) de mel
- 1 colher (sopa) de canela em pó
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Aqueça o forno em temperatura média.
- No liquidificador, bata os ovos e o óleo de coco.
- Em um recipiente grande, misture a farinha de amêndoas, melado de cana, mel, canela em pó e os ovos batidos.
- Corte a massa em forma de pão de mel e coloque em assadeira untada com óleo de coco.
- Leve ao forno por 20 minutos ou até que estejam dourados.
Conclusão
Se você quer uma opção nutritiva para o café da manhã, lanche da tarde ou para servir de acompanhamento, o Pão de Mel Fitness é uma ótima pedida. Sem glúten, com óleo de coco e melado de cana, essa receita é nutritiva e saudável!
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Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
35 g
Proteínas
7 g
Gorduras
12 g
Calorias Totais
260 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 35 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 12 g |
| Sódio | 15 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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