Pão de Claras Low Carb
Uma versão low carb e mais saudável do tradicional pão de claras! Fácil e rápido de preparar, com poucos ingredientes e nutritivo.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
O Pão de Claras Low Carb que vai te salvar na TPM!
Você está na TPM e precisa de um lanche nutritivo para passar pela crise? Essa receita é a solução!
O Pão de Claras Low Carb é a opção perfeita para quem é adepto a uma dieta mais saudável. Além de conter poucas calorias, é fácil e rápido de preparar.
Feito com farinha integral e farinha de castanha do pará – que é rica em fibras, minerais e gorduras saudáveis -, esse pão é ideal para seu lanche da tarde.
São apenas 5 ingredientes, e você pode fazer o preparo em menos de 40 minutos. Basta seguir os passos a seguir e aproveitar o melhor do seu lanche.
Vamos à cozinha para preparar esse delicioso Pão de Claras Low Carb?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de farinha integral
- 2 colheres de sopa de farinha de castanha do pará
- 2 claras de ovos
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1/4 colher de chá de sal
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela média, misture as farinhas integrais e de castanha do pará.
- Adicione as claras de ovos e misture até obter uma massa homogênea.
- Junte o fermento em pó e o sal, e misture bem.
- Coloque numa forma untada com óleo ou margarina e asse em forno pré-aquecido a 200° C por 25 minutos.
- Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.
Conclusão
Esperamos que tenha gostado da nossa receita de Pão de Claras Low Carb.
É uma ótima opção para os adeptos a uma dieta mais saudável e para quem está na TPM.
Você pode incrementar o sabor e a textura da sua receita adicionando castanha do pará ou sementes.
Deixe nos comentários e compartilhe sua experiência com o nosso Pão de Claras Low Carb.
Bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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