Pão de Amendoas Low Carb
Uma deliciosa receita de pão de amendoas low carb que vai te surpreender.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
O Pão de Amendoas Low Carb que vai te ajudar a emagrecer com saúde!
O Pão de Amendoas Low Carb é uma ótima alternativa para quem quer emagrecer sem sacrificar o sabor. Essa receita é bem simples de fazer e leva alguns ingredientes que você provavelmente já tem em casa.
O pão de amendoas é uma ótima maneira de incluir mais fibras na sua dieta, além de ser baixo em carboidratos. Você pode comê-lo sozinho, com iogurte, manteiga de amendoim, ou como acompanhamento de saladas.
Essa receita de pão de amendoins low carb é muito versátil, você pode acrescentar ou trocar alguns dos ingredientes da sua preferência. Eu preferi usar nozes, mas você pode usar castanhas, avelãs ou até mesmo frutas desidratadas.
O segredo desta receita é bater tudo bem até que a massa fique homogênea. Se a sua massa estiver muito solta, adicione um pouco mais de farinha de amendoas. Se a massa estiver muito dura, adicione um pouco mais de água.
Vamos começar? Fique de olho para não deixar o pão de amendoim na assadeira por muito tempo, pois ele pode queimar e ficar com gosto amargo.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 xícaras de farinha de amendoas
- 2 colheres de sopa de farinha de coco
- Uma pitada de sal
- 2 colheres de chá de fermento em pó
- 2 ovos
- 1/4 de xícara de óleo de coco
- 2 colheres de sopa de açúcar de coco
- 1/2 xícara de água
- 2 xícaras de nozes trituradas
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180ºC.
- Em uma tigela, misture a farinha de amendoas, a farinha de coco, o sal e o fermento em pó.
- Em seguida, adicione os ovos, o óleo de coco, o açúcar de coco, a água e as nozes trituradas.
- Transfira a massa para uma forma untada com óleo de coco ou manteiga.
- Asse por 25-30 minutos ou até que um palito inserido no pão saia limpo.
- Deixe esfriar antes de servir.
Conclusão
Este pão de amendoim low carb é uma versão saudável e deliciosa para o pão tradicional. A combinação de ingredientes saudáveis e saborosos é perfeita para quem busca uma opção saudável para incluir em sua dieta.
Este pão de amendoim low carb é suave e leve, e fica ótimo com um pouco de manteiga ou mel.
Espero que você goste de preparar esta receita e que ela seja útil para ajudá-lo a atingir seus objetivos de emagrecimento.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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