Pão com Arroz Integral Light
Uma opção saudável e saborosa para sua alimentação. Uma versão leve do tradicional pão com arroz integral.
Tempo Preparo
30 minutos
Tempo Execução
60 minutos
Tempo Total
90 minutos
Rendimento
10 porções
Sumário
O Pão com Arroz Integral que Vai Te Saciar Instantaneamente
Se você está em busca de uma receita saudável, saborosa e nutritiva para o seu dia a dia, esse pão com arroz integral é a escolha perfeita. Com ele, você terá uma opção leve, já que o arroz integral é mais saudável que o arroz branco. Aprenda a fazer e desfrute de um delicioso pão com arroz integral em casa.
Esse pão com arroz integral é feito a partir do trigo integral, que é muito mais nutritivo e saudável. O arroz integral é uma fonte de carboidratos complexos, o que significa que ele libera energia de forma lenta, ao contrário do arroz branco que libera energia de forma rápida. Além disso, ele contém muitos nutrientes como vitaminas, minerais e fibras.
Esse pão com arroz integral é muito saboroso e fácil de fazer. Você não precisa ser um chef experiente para preparar essa deliciosa receita. É ideal para servir como acompanhamento para o almoço ou jantar, mas também pode ser servido em qualquer lanche.
Para deixar a sua receita ainda mais saudável, você pode adicionar alguns ingredientes extras como ervas e/ou especiarias. Você também pode variar os ingredientes, para criar sabores diferentes. Seja criativo e experimente novas combinações.
Venha aprender essa receita incrível e deliciosa de Pão com Arroz Integral e se encante com o sabor de cada mordida!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- Farinha de arroz integral
- Farinha de trigo integral
- Farinha de linhaça
- Fermento biológico seco
- Açúcar mascavo
- Sal marinho
- Óleo de coco
- Leite desnatado
- Arroz integral
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, misture todos os ingredientes secos.
- Adicione o óleo de coco e o leite desnatado, misture bem.
- Deixe a massa descansar por 10 minutos.
- Em seguida, molde a massa como quiser e coloque-a em uma assadeira untada com óleo.
- Leve para assar em forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 30 minutos.
- Retire do forno e espere esfriar para desenformar.
- Sirva com arroz integral a seu gosto.
Conclusão
Esse pão com arroz integral é um prato leve, nutritivo e saboroso. É ideal para servir como acompanhamento para o almoço ou jantar, mas também pode ser servido em qualquer lanche. É muito fácil de fazer e não exige muitos ingredientes. Experimente a receita e aproveite cada mordida!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Pão com Arroz Integral Light. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
