Pão 100% Integral Fofinho, Muito Fácil de Fazer
Uma deliciosa receita de pão 100% integral, fofinho e muito fácil de preparar.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
10 porções
Sumário
O Pão Integral que Vai Te Surpreender!
Você está procurando uma receita simples e saudável de pão integral? Então esta é a receita perfeita para você! Este pão integral é fofinho e muito fácil de preparar. Além disso, ele é uma ótima opção para quem está tentando reduzir o consumo de carboidratos.
Este pão é feito com farinha de trigo integral, o que garante um fornecimento extra de fibra, que é essencial para o bom funcionamento do sistema digestivo. Além disso, a farinha de trigo integral também contém vitaminas e minerais, que são necessários para o bom funcionamento do organismo.
O mel é uma excelente alternativa ao açúcar refinado. Além de ser muito saboroso, ele é rico em minerais, como cálcio, ferro e fósforo, que são essenciais para o nosso metabolismo.
Além de todos esses nutrientes, este pão também é enriquecido com óleo de coco, que é uma excelente fonte de ácidos graxos saudáveis, que são necessários para o bom funcionamento do organismo.
Então, se você está à procura de uma receita saudável e muito fácil de preparar, esta é a receita ideal para você!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 xícara de óleo de coco
- 1/2 xícara de mel
- 4 ovos
- 2 xícaras de farinha de trigo integral
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180°C
- Em uma tigela grande, adicione todos os ingredientes e misture bem
- Em seguida, coloque a massa em uma forma redonda de pão e asse durante 25 a 30 minutos
- Depois de assado, deixe esfriar antes de servir
Conclusão
Este pão 100% integral é muito fácil de preparar e uma ótima opção para quem está à procura de receitas saudáveis. Além de ser muito nutritivo, ele também é saboroso!
Experimente esta deliciosa receita e surpreenda a todos!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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