Panquecas de Banana Low Carb Deliciosas e Nutritivas
Esta receita de panquecas de banana low carb é saudável e ligeiramente docinha. Perfeita para o café da manhã ou uma refeição à tarde. Fácil e rápida de preparar.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
5 minutos
Tempo Total
15 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
As Deliciosas Panquecas de Banana que Vão deixar Você Full por Horas
Estas panquecas de banana são saudáveis, leves e deliciosas. Perfeitas para o café da manhã ou para um lanche da tarde, são rápidas e fáceis de preparar.
Com apenas 5 ingredientes simples, o resultado é uma panqueca low carb perfeita, macia e saborosa.
Esta é uma excelente opção para quem está seguindo uma dieta de baixo carboidrato, pois é nutritiva e satisfatória.
A banana é a principal fonte de carboidratos desta receita, mas como só se usa um pouco, a quantidade de carboidratos por porção não é muito alta.
Aproveite esta receita e adicione mais variedade à sua alimentação saudável!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 banana madura
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de farinha de amêndoa
- 1/4 de colher de chá de fermento químico
- 1/2 colher de chá de canela
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em um recipiente, amasse a banana com um garfo.
- Adicione os ovos, a farinha de amêndoa, o fermento químico e a canela, e misture até formar uma massa homogênea
- Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio
- Coloque a massa em porções na frigideira quente, com ajuda de uma concha ou espátula
- Deixe dourar por cerca de 2 minutos de cada lado
- Sirva ainda quente
Conclusão
Não perca mais tempo e experimente esta deliciosa receita de panquecas de banana low carb. Deliciosa e nutritiva, ela vai satisfazer seu paladar e deixar você cheio por muito mais tempo.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
17 g
Proteínas
10 g
Gorduras
10 g
Calorias Totais
340 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 17 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 10 g |
| Sódio | 200 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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