Panqueca Proteica Low Carb
Uma deliciosa panqueca proteica low carb que vai te ajudar a ter o corpo que sempre desejou
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Apanqueca Proteica que vai transformar seu corpo em 1 semana
Com esta panqueca proteica low carb, finalmente você pode comer panqueca todos os dias sem ter que se preocupar com aquela culpa no final do dia!
Esta panqueca caseira é feita com ingredientes saudáveis e nutritivos, que te darão muita energia para começar o dia.
Além disso, é uma opção rica em proteínas, com muito poucos carboidratos, o que a torna uma ótima opção para quem está de dieta.
Você pode servir com sua fruta preferida ou com edulcorante de sua preferência!
Veja agora como fazer uma panqueca proteica low carb saudável e nutritiva!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 xícara de farinha de amêndoa
- 2 ovos
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 1/2 xícara de leite de coco
- 1 pitada de sal
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em um bowl grande, misture os ingredientes secos
- Adicione os ovos e o óleo de coco e misture até formar uma massa homogênea
- Aqueça uma frigideira em fogo médio e coloque uma colher da massa na frigideira para formar as panquecas
- Deixe dourar de cada lado
- Sirva com frutas e edulcorante à gosto
Conclusão
Esta panqueca proteica low carb é sucesso garantido!
Você pode servir com frutas e edulcorante à gosto e desfrutar de um café da manhã ou lanche nutritivo!
Você também pode congelar a massa e tê-la pronta para preparar quando quiser.
Invista em alimentos saudáveis e nutritivos para ter uma vida mais saudável e com muito mais energia para o seu dia a dia!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
100 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 100 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 200 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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