Panqueca Low Carb: saborosa e saudável!
Uma deliciosa panqueca low carb para quem não quer abrir mão do sabor sem exagerar nas calorias!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
3 porções
Sumário
A Panqueca Low Carb que derrete na boca!
A Panqueca Low Carb é a melhor opção para começar o seu dia com muito sabor e sem preocupação com as calorias!
Se você é daqueles que não abre mão de uma boa refeição no café da manhã, aqui está o seu prato ideal.
Esta receita é feita com farinha de aveia, ingrediente nutritivo e muito saudável!
Sua massa é feita com 3 ovos, o que garante um sabor ainda mais especial e nutritivo.
Além disso, suas panquecas são fritas com óleo de coco, o que torna o preparo ainda mais saudável. Vamos lá?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- ½ xícara de farinha de aveia
- ½ xícara de leite desnatado
- 3 ovos
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, misture os ovos com o leite desnatado
- Adicione a farinha de aveia, o óleo de coco e o fermento em pó
- Mexa bem até formar uma massa homogênea
- Em uma frigideira antiaderente, coloque a massa e doure a panqueca
- Vire e deixe a panqueca dourar do outro lado
Conclusão
Apanqueca low carb é perfeita para começar o seu dia! Seu sabor é delicioso e nutritivo.
Esta é uma receita bem prática que pode ser preparada em qualquer ocasião.
Aproveite a cada mordida e saboreie esta delícia. Bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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