Panqueca doce low carb - um jeito saudável de começar o dia!
Uma deliciosa panqueca doce sem açúcar para começar o dia com tudo.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
8 minutos
Tempo Total
23 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A receita que vai te fazer sentir como se tivesse comido doces sem culpa!
A panqueca doce low carb é o café da manhã ideal para quem não quer comprometer a saúde nem o paladar! Nessa receita, você aprenderá a fazer uma panqueca que é saudável e deliciosa, mas ainda assim, gostosa e satisfatória.
Esta deliciosa panqueca doce é feita com farinhas de amêndoa e coco, que são ricas em nutrientes e ricas em fibras, o que garante uma ótima energia para começar o dia. Além disso, é preparada sem açúcar, para que você possa aproveitar o sabor natural dos ingredientes.
Essa panqueca é ideal para todos os momentos e todas as ocasiões, pois é saudável, nutritiva e saborosa. É perfeita para aqueles dias em que você quer se sentir satisfeito e energizado. É também a receita ideal para quem está de dieta, pois tem baixo teor de carboidratos e calorias.
Para que você consiga preparar uma panqueca doce low carb que seja ainda mais saudável e nutritiva, é importante que você use ingredientes frescos e de boa qualidade. Além disso, não se esqueça de temperar bem a sua panqueca para que ela fique saborosa e irresistível!
Vamos começar com a receita? Então, vamos lá!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3/4 de copo de farinha de amêndoa
- 1/4 copo de farinha de coco
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 1/4 de copo de água morna
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 1/4 de colher de chá de sal marinho
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque as farinhas em uma tigela e adicione a canela em pó e misture bem
- Em outra tigela, misture a água morna, os ovos, o óleo de coco, o sal marinho, o suco de limão, o extrato de baunilha e mexa bem
- Adicione a mistura de farinha na mistura de líquidos e mexa bem para incorporar
- Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e unte com óleo de coco ou manteiga
- Coloque a massa na frigideira e vá mexendo para que fique uma panqueca bem lisa e uniforme
- Vire a panqueca quando estiver levemente dourada e deixe dourar do outro lado
- Sirva quente com frutas e/ou mel para acompanhar
Conclusão
Esta deliciosa panqueca doce low carb é a escolha ideal para quem quer começar o dia com muita energia e de forma saudável. Está pronto para experimentar essa delícia?
Além de ser saudável, é fácil de preparar e muito saborosa. Aproveite esta deliciosa panqueca doce low carb para começar o dia com muita energia e um sabor incrível!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
15 g
Proteínas
7 g
Gorduras
35 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 35 g |
| Sódio | 150 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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