Panqueca Doce Low Carb
Uma receita de panqueca doce sem açúcar nem carboidratos, para você se deliciar sem culpa!
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
15 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A panqueca deliciosa que não engorda!
Você adora panquecas, mas não quer engordar? Aqui tem a solução que você precisa! Esta panqueca doce low carb é a melhor opção para quem quer se deliciar sem culpa!
Preparada com frutas vermelhas e poucos ingredientes, essa panqueca é deliciosa e seu preparo é super simples!
Se você está em busca de uma receita saudável e gostosa ao mesmo tempo, essa panqueca low carb vai te surpreender! Experimente!
Não se preocupe com o tempo de preparo, esta panqueca é super rápida e pode ser preparada em 15 minutos!
Vamos ao preparo!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 2 colheres de sopa de adoçante culinário
- 1 pitada de canela em pó
- 1/2 xícara de água
- 1/4 de xícara de óleo de coco
- 1/2 xícara de farinha de coco
- 1/4 de xícara de leite de coco
- Frutas vermelhas a gosto para rechear
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em um recipiente bata os ovos até obter um creme fofo.
- Junte a aveia, o cacau, o adoçante e a canela e misture bem.
- Adicione a água, o óleo de coco, a farinha de coco e o leite de coco e misture bem.
- Unte uma frigideira antiaderente com óleo de coco e coloque porções da massa.
- Deixe até que comece a formar bolhas na superfície e vire a panqueca.
- Assim que dourar do outro lado, retire do fogo. Repita o procedimento até acabar a massa.
- Recheie com as frutas vermelhas e sirva.
Conclusão
Gostou da nossa panqueca doce low carb? Esperamos que sim! Ela é uma ótima opção para quem quer fazer uma refeição saborosa, mas saúdavel!
Esperamos que você aproveite ao máximo e não esqueça de compartilhar com os amigos para que eles também possam se deliciar!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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