Panquecas de Whey de Chocolate Fáceis e Crocantes
Uma receita especial de panquecas de whey de chocolate, crocantes por fora e macias por dentro e ainda com um sabor incrível!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
20 minutos
Rendimento
10 porções
Sumário
As panquecas de whey de chocolate que vão arrasar na sua dieta!
As panquecas de whey de chocolate são uma ótima opção para aqueles que querem variar a sua rotina alimentar. Esta receita é super rápida e fácil de preparar, com ingredientes que você provavelmente já tem em casa.
Além de saborosas, elas também são saudáveis, pois não tem glúten e é feita com farinha de amêndoas, óleo de coco, whey de chocolate e mel. E o melhor de tudo é que elas são preparadas em apenas 20 minutos!
Você pode servir as panquecas com mel, geleia, frutas frescas, iogurte e outros toppings de sua preferência. Elas também podem ser congeladas e, assim, são ótimas para quem não tem muito tempo para cozinhar.
Se você deseja variar o seu cardápio e ainda se deliciar com um alimento saudável e saboroso, não perca mais tempo e prepare essas maravilhosas panquecas de whey de chocolate!
Confira o passo a passo a seguir e aproveite esse sabor delicioso.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 colheres de sopa de whey de chocolate
- 1/2 xícara de farinha de amêndoa
- 1/4 de xícara de cacau em pó
- 2 colheres de chá de fermento em pó
- 1 colher de chá de sal
- 1/4 de xícara de óleo de coco
- 1/2 xícara de leite de amêndoa
- 1 ovo
- 1/4 de xícara de mel
Modo de Preparo (Grelhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela média, misture o whey de chocolate, a farinha de amêndoa, o cacau em pó, o fermento em pó e o sal.
- Em outra tigela, misture o óleo de coco, o leite de amêndoa, o ovo e o mel.
- Adicione a mistura úmida à mistura seca e mexa até obter uma massa homogênea.
- Aqueça uma frigideira anti-aderente em fogo médio.
- Coloque uma colher de sopa da massa para formar uma panqueca.
- Quando as bordas começarem a dourar, vire a panqueca para dourar o outro lado.
- Retire a panqueca da frigideira e repita os passos com o restante da massa.
Conclusão
Viu só como as panquecas de whey de chocolate são fáceis de preparar e tão saborosas quanto saudáveis?
Esperamos que tenha gostado da receita e que possa desfrutar desse delicioso alimento.
Divirta-se preparando e saboreando!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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