Panqueca Low Carb de Beterraba Fit
Uma panqueca saborosa e saudável para o seu café da manhã. Esta receita low carb de panqueca de beterraba fit é feita com ingredientes naturais, deliciosos e saudáveis!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Apanqueque Low Carb que vai turbinar o seu café da manhã
Esta é a receita perfeita para quem adora um café da manhã saudável e saboroso. Nada melhor do que começar o dia com esta incrível e nutritiva panqueca de beterraba fit!
Esta panqueca é feita com ingredientes naturais e saudáveis, como beterraba crua, ovos, farinha de coco, fermento em pó e sal do himalaia. Como resultado, obtemos um sabor único e delicioso.
Além disso, é importante lembrar que esta é uma receita low carb, pois não contém farinha ou açúcar. É uma ótima opção para quem segue uma dieta sem carboidratos.
A preparação é simples e rápida, e o resultado é uma panqueca leve, fofa e saborosa. Por isso, fica a dica para quem deseja preparar algo diferente e saudável no seu café da manhã.
Então, se você está pronto para começar a sua manhã com um ótimo prato, vamos à receita!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 beterraba grande crua
- 2 ovos inteiros
- 1 colher de sopa de farinha de coco
- 1/4 de colher de chá de fermento em pó
- 1/4 de colher de chá de sal do himalaia
- 1/4 de xícara de água
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Descasque e rale a beterraba. Coloque a beterraba ralada em uma tigela e junte os ovos. Misture bem.
- Em outra tigela, misture a farinha de coco, o fermento em pó e o sal. Misture bem.
- Adicione a mistura de farinha à mistura de beterraba e ovos. Misture bem.
- Adicione água à mistura e misture bem.
- Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio.
- Unte a frigideira com um pouco de óleo de coco. Coloque uma colher de sopa de massa na frigideira e espalhe para formar uma panqueca.
- Cozinhe por cerca de 3 minutos por lado até que estejam douradas.
- Sirva quente com seu recheio favorito.
Conclusão
Esta incrível panqueca low carb de beterraba fit é uma ótima opção para quem deseja um café da manhã saudável e saboroso. Ela é preparada com ingredientes naturais e deliciosos, e é totalmente isenta de farinha ou açúcar.
Com uma preparação simples e rápida, você terá um resultado surpreendente. Portanto, não perca mais tempo e experimente esta incrível panqueca de beterraba fit!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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