Panquecas Low Carb de Batata Doce
Você não precisa abrir mão da sua dieta para desfrutar de uma panqueca. Esta incrível receita de panqueca de batata doce low carb é fácil, saudável e deliciosa. Aproveite!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Panqueca Low Carb que vai te fazer emagrecer em 1 semana
Quer emagrecer sem abrir mão do sabor? Então experimente esta maravilhosa Receita de Panqueca com Massa de Batata Doce Low-Carb. Ela é incrivelmente saudável e deliciosa!
Esse é um dos cafés da manhã mais saudáveis que você pode ter, pois não contém carboidratos ou açúcares e ainda é rica em proteínas. Além disso, também é uma ótima forma de incluir batatas doce na sua dieta, pois é uma ótima fonte de fibras saudáveis.
Para preparar essa receita, você precisará apenas de alguns ingredientes básicos, como batata doce, queijo, ovos, fermento em pó e azeite. É uma receita muito simples e prática que leva apenas alguns minutos para ficar pronta!
As panquecas são uma ótima opção de lanche a qualquer hora do dia, pois são saborosas e nutritivas. Elas podem ser servidas com diversos acompanhamentos saborosos e saudáveis, como frutas, iogurte natural ou até mesmo uma salada.
Então, se você tem algumas batatas doce sobrando em casa, experimente essa receita de panqueca com massa de batata doce low-carb. É deliciosa e saudável!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- ½ xícara de purê de batata doce
- ¼ xícara de queijo ralado
- 2 ovos grandes
- 1 colher de chá de fermento em pó
- Uma pitada de sal
- Azeite para fritar
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, misture bem o purê de batata doce, o queijo, os ovos, o fermento em pó e uma pitada de sal.
- Em uma frigideira aquecida, coloque um pouco de azeite e despeje uma porção da massa.
- Deixe dourar de cada lado e reserve.
- Repita o procedimento até que toda a massa seja utilizada.
- Sirva acompanhado de sua salada favorita.
Conclusão
Essa receita de panqueca de batata doce low carb é uma forma saudável e deliciosa de incluir a batata doce na sua dieta. Além disso, é uma opção muito prática para quem está de dieta e não quer abrir mão do sabor!
Esta receita é uma ótima opção para o café da manhã, lanche e até mesmo para o jantar. É fácil, saborosa e garante muita saúde e energia para o seu dia!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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