Panqueca Low Carb de Farinha Integral
Esta Panqueca Low Carb de Farinha Integral é saudável, nutritiva e deliciosa. Acompanhe como fazer uma panqueca low carb com farinha integral, que é rica em fibras e nutrientes!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Panqueca Low Carb que vai te fazer perder 10kg em 1 semana
Se você quiser começar seu dia de forma saudável e nutritiva, esta Panqueca Low Carb de Farinha Integral é ideal para isso. É super saborosa e saudável, feita com ingredientes orgânicos e integrais. Você vai se surpreender com o sabor desta panqueca que é feita com o mínimo de gorduras e açúcares.
Esta Panqueca Low Carb de Farinha Integral é ótima para produzir energia no nosso corpo. Tem ingredientes ricos em fibras alimentares e saudáveis, como a farinha integral, e é a escolha ideal para quem quer começar o dia com energia.
Esta receita é extremamente simples e fácil, e tem um sabor incrível. Você vai precisar de farinha de trigo integral, leite desnatado, ovos, manteiga, fermento em pó e frutas para acompanhar. Esta panqueca é rica em proteínas, vitaminas e minerais, além de ser uma ótima maneira de começar o dia!
Você não precisa se preocupar com o tempo de preparo, pois esta Panqueca Low Carb de Farinha Integral é rápida e fácil de fazer. Você vai precisar de aproximadamente 25 minutos e seguir alguns passos simples. Então, sem mais delongas, vamos aos ingredientes e instruções!
Você vai adorar esta Panqueca Low Carb de Farinha Integral. É saudável, nutritiva e deliciosa. Aproveite!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de farinha de trigo integral
- 1 xícara de leite desnatado
- 2 ovos
- 1 colher de sopa de manteiga sem sal derretida
- 1 colher de chá de fermento em pó
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque a farinha, o leite, os ovos, a manteiga e o fermento em pó em um recipiente e misture bem.
- Unte uma frigideira com um pouco de manteiga.
- Aqueça a frigideira em fogo médio.
- Despeje uma porção de massa na frigideira e forme uma panqueca.
- Deixe a panqueca até que ela doure dos dois lados.
- Sirva com frutas e creme de leite fresco.
Conclusão
Esta Panqueca Low Carb de Farinha Integral é uma ótima maneira de começar o dia com energia. É saudável, nutritiva e deliciosa. Você não precisa se preocupar com o tempo de preparo, pois é rápida e fácil de fazer. Aproveite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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