Panini low carb delicioso na frigideira
Aprenda a preparar panini low carb delicioso feito na frigideira em apenas 30 minutos!
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
15 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Coma 2 paninis e perca 3 kg em 1 semana!
Panini low carb é a melhor opção para você que deseja perder peso ou desfrutar de uma refeição saborosa sem precisar exagerar no carboidrato.
Além disso, é super prático e fácil de fazer, já que não necessita de forno!
Aprenda a receita abaixo e peso mais leve com saúde.
O panini low carb é feito com pão low carb, queijo e presunto, e acompanha orégano.
A partir disso, é só seguir os passos para tornar sua refeição ainda mais leve e saborosa.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 fatias de pão low carb
- 1 fatia de queijo
- 1 fatia de presunto
- orégano a gosto
Modo de Preparo (Frigideira)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque as fatias de queijo e presunto em 2 fatias de pão e tempere com o orégano
- Aqueça uma frigideira com um pouco de azeite
- Coloque as fatias de pão e aperte com a ajuda de um panini press ou com um peso (uma panela por exemplo)
- Deixe aproximadamente 2 minutos de cada lado, até que o pão esteja dourado e o queijo derretido
Conclusão
Esperamos que você tenha gostado da receita e possa se deliciar com o seu panini low carb!
Lembre-se de que não precisa se privar de comer alimentos saborosos quando estiver seguindo uma dieta, pois é possível ingerir alimentos saborosos e nutritivos ao mesmo tempo.
Bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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