Panetone sem açúcar para diabéticos
Um delicioso panetone sem açúcar feito com ingredientes saudáveis para aproveitar o Natal com saúde!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
45 minutos
Tempo Total
65 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
O Panetone que não vai fazer o seu açúcar subir
Natal é sinônimo de alegria, reuniões em família e muita comilança. Para quem tem diabetes, é importante tomar cuidado com as escolhas alimentares, pois muitos alimentos podem causar um aumento na glicemia.
Por isso, selecionamos uma receita de panetone sem açúcar que vai ajudar você a comemorar o Natal de forma saudável e deliciosa.
Este panetone é feito de farinha de amêndoa, o que é ótimo para quem segue uma alimentação low carb. Para adoçar, optamos por um adoçante natural.
Você não precisa abrir mão do sabor para se manter em uma alimentação saudável e equilibrada.
Venha descobrir como fazer este panetone para diabéticos, rico em nutrientes e muito saboroso!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 ovos
- 2 xícaras de farinha de amêndoa
- 1/4 de xícara de azeite
- 1/2 xícara de adoçante natural
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré aqueça o forno a 160°C.
- Em uma tigela, misture os ovos com o adoçante natural, a canela e o azeite.
- Em outra tigela, misture a farinha de amêndoa com o fermento em pó.
- Misture os dois ingredientes e bata com um fouet até obter um creme homogêneo.
- Coloque a massa em uma forma de panetone e leve ao forno por aproximadamente 45 minutos.
- Teste o ponto com um palito, se estiver úmido, estará pronto.
- Deixe esfriar antes de servir.
Conclusão
Esperamos que você tenha gostado desta receita de panetone sem açúcar. Com um pouco de cuidado, você consegue aproveitar as comidas típicas de Natal de forma saudável, mantendo o seu nível de glicose equilibrado.
Esta é uma opção saudável e nutritiva para quem tem diabetes. Pode-se variar os ingredientes, substituindo a farinha de amêndoa por outras farinhas saudáveis.
Divirta-se e prove este panetone sem açúcar para diabéticos no seu Natal! Experimente e veja como é possível comemorar com saúde e sabor.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
20 g
Proteínas
13 g
Gorduras
15 g
Calorias Totais
400 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 400 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 15 g |
| Sódio | 0 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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