Panetone Fit de Liquidificador para Enlouquecer
Uma receita prática, saudável e deliciosa que você prepara em menos de 15 minutos no liquidificador. Aproveite !
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
40 minutos
Tempo Total
55 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
O Panetone Fit que Vai Te Enlouquecer!
Você, que é adepto a uma alimentação mais saudável, vai amar conhecer esta delícia! O Panetone Fit de Liquidificador para Enlouquecer é uma receita ótima para ser servida para o café da manhã ou lanche da tarde. Leve e prática é ótima para o dia a dia. Aproveite!
Aprenda como fazer o Panetone Fit de Liquidificador para Enlouquecer. Uma receita ótima para quem adora delícias com ingredientes saudáveis. Esta é uma versão fit do tradicional panetone, preparada em menos de 15 minutos no liquidificador. Você vai adorar!
Esta versão do panetone leva ingredientes leves e saudáveis para a sua alimentação. Farinha de trigo integral, açúcar mascavo e ovo para dar sabor e textura para a massa, manteiga, leite desnatado e óleo de linhaça para suavizar, e sementes de linhaça e girassol para dar um toque crocante.
Além disso, você pode incrementar o sabor deste panetone colocando cranberries e passas a gosto. O resultado é um panetone leve, saudável e delicioso.
Aproveite esta delícia de Panetone Fit de Liquidificador para Enlouquecer. Sirva-o como lanche ou café da manhã, ou presenteie alguém especial.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de chá de farinha de trigo integral
- 1/2 xícara de chá de açúcar mascavo
- 2 colheres de sopa de manteiga sem sal
- 1 ovo
- 1/2 xícara de chá de leite desnatado
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1/8 de xícara de chá de óleo de linhaça
- 1/4 de xícara de sementes de linhaça
- 1/4 de xícara de sementes de girassol
- Cranberries e passas a gosto
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador exceto a fruta desidratada.
- Bata até obter uma massa homogênea.
- Adicione as frutas desidratadas.
- Misture com uma espátula.
- Despeje a massa em uma assadeira previamente untada com óleo.
- Asse em forno pré aquecido a 180°C por 40 minutos.
- Sirva quente ou frio.
Conclusão
Está pronto o seu Panetone Fit de Liquidificador para Enlouquecer. Uma delícia saudável, prática e deliciosa para os momentos especiais. Sirva-o quente ou frio.
Esperamos que você tenha gostado desta receita. Se você tiver alguma dúvida, deixe um comentário aqui embaixo. E não se esqueça de compartilhar esta receita com seus amigos e familiares!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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