Deliciosa Pamonha no Saquinho Low Carb
Experimente essa versão low carb de uma deliciosa pamonha no saquinho! Sem glúten, com ingredientes simples e nutritivos!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
10 porções
Sumário
A Receita Low Carb Que Vai Te Surpreender!
Uma versão saudável da deliciosa pamonha no saquinho, que é um clássico da culinária brasileira. Essa versão low carb é preparada com milho verde fresco, ovos, óleo de coco e adoçante de baixo índice glicêmico.
Adoçante de baixo índice glicêmico é uma alternativa saudável para as pessoas que desejam eliminar o açúcar de sua alimentação, pois não provoca picos de glicose, oferecendo uma ótima opção para quem quer manter uma alimentação balanceada.
Esse alimento ainda possui diversos nutrientes, como vitaminas, minerais e até fibras, que ajudam na digestão. Além disso, o óleo de coco é rico em gorduras saudáveis, que são importantes para o bom funcionamento do organismo.
Essa receita é preparada rapidamente, apenas 25 minutos para 10 porções, é saborosa e nutritiva, e vai te surpreender! Venha conferir como fazer!
Vamos lá!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 xícaras de milho verde fresco
- 2 ovos inteiros
- 3 colheres de sopa de óleo de coco
- 3 colheres de sopa de adoçante de baixo índice glicêmico
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque o milho verde em uma panela e deixe ferver por 10 minutos.
- Bata os ovos numa tigela e misture o óleo de coco e o adoçante.
- Em seguida, adicione o milho já cozido ao preparo de ovos, mexendo bem.
- Pegue saquinhos de celofane e coloque uma porção da massa dentro de cada um.
- Leve ao forno pré-aquecido por 15 minutos a 180°C.
Conclusão
E aí, gostou da receita? Ela é super simples e prática de fazer. Não tem erro!
É uma ótima opção para quem está de dieta, pois é uma versão low carb de uma deliciosa sobremesa. Uma opção saudável e saborosa!
É aquele sabor de infância garantido, com a vantagem de ter nutrientes importantes para o corpo.
Vale a pena experimentar! Boa sorte!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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