Palmito Low Carb
Um delicioso prato de salada usando palmito, acompanhado de molho de iogurte para um almoço saudável e baixo em carboidratos.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
0 minutos
Tempo Total
15 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Salada que vai te deixar em forma!
Você está querendo uma refeição saudável e baixa em carboidratos? Então a receita que vamos te mostrar é perfeita para você! Um prato delicioso de palmito low carb acompanhado de um molho de iogurte para deixar seu almoço mais saudável.
Esta receita é muito simples de fazer e você não precisa mais de 15 minutos para preparar todos os ingredientes. O palmito é leve e muito nutritivo, sendo rico em proteínas, fibras e minerais, fornecendo diversos benefícios à saúde.
O palmito é rico em gorduras monoinsaturadas boas para o coração, além de ser uma ótima fonte de vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Esta salada também tem o toque especial do molho de iogurte, que deixa o prato com um sabor único.
Esta é uma receita deliciosa, nutritiva e baixa em carboidratos para você variar no seu cardápio. O sabor é único e você não vai se arrepender de experimentar. Vamos ver como fazer essa receita?
Siga as instruções a seguir para preparar o delicioso palmito low carb e se surpreenda com o resultado!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de palmito picado
- 1/2 cebola roxa picada
- 1 tomate picado
- 1 pimentão verde picado
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1/2 xícara de iogurte grego
- 1 colher de chá de suco de limão
- 1 colher de chá de sal marinho
- 1/4 colher de chá de pimenta do reino
Modo de Preparo (Misturar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque os palmitos, cebola roxa, tomate, pimentão e azeite em uma tigela grande.
- Em uma tigela pequena, misture o iogurte, suco de limão, sal e pimenta.
- Despeje a mistura de iogurte sobre a salada e misture bem para cobrir todos os ingredientes.
- Sirva em seguida.
Conclusão
Esta salada de palmito low carb é nutritiva, leve e saborosa. Se você quiser variar no seu cardápio e ainda se manter saudável, é uma ótima opção. Esperamos que você tenha gostado desta receita e esteja pronto para experimentar algo novo e saudável!
Se você gostou dessa receita, não esqueça de deixar um comentário abaixo e compartilhar com seus amigos. Até a próxima!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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