Pacoca Light: A Delícia com Baixo Teor de Carboidratos
Uma fantástica receita de Pacoca Light, saudável e deliciosa, que contém uma mistura de amendoim e aveia com baixo teor de carboidratos.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
A Delícia de Pacoca Light que Vai Te Fazer Perder 5kg em 1 Semana
Uma das sobremesas mais amadas pelos brasileiros é a Pacoca. Porém, se você está de olho na balança, essa é uma opção que não vai te ajudar.
Mas não se preocupe, pois é possível preparar uma versão que é saudável e ainda assim muito saborosa!
A Pacoca Light possui baixo teor de carboidratos e alto teor de proteínas, além de ser naturalmente sem glúten.
Prepare esse lanche delicioso e saudável para os seus amigos e familiares.
Se prepare para saborear uma das melhores receitas de Pacoca Light que você já viu!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 200 gramas de amendoim
- 30 gramas de aveia
- 2 colheres (sopa) de leite desnatado
- 2 colheres (sopa) de melado
- 1 colher (chá) de canela
- 1/2 colher (chá) de sal
- 1/2 colher (chá) de bicarbonato de sódio
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Toste levemente o amendoim com a aveia em uma panela.
- Em uma tigela, misture o leite desnatado, o melado, a canela, o sal e o bicarbonato de sódio.
- Adicione o amendoim e a aveia tostados na tigela e misture bem.
- Coloque a mistura em uma assadeira e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 15-20 minutos.
- Quando ficar dourado, retire do forno e deixe esfriar completamente antes de servir.
Conclusão
A Pacoca Light é uma ótima opção para quem está de olho na balança e gosta de comer bem.
Uma versão mais saudável e sem glúten, essa sobremesa vem para provar que é possível comer bem e ainda sim estar de bem com a balança.
Esperamos que você tenha gostado da nossa receita, e que ela possa ajudar você a manter o peso saudável.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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