Ovo na Airfryer: um prato fácil e saudável
Ovos na airfryer são um ótimo prato para quem procura fugir da rotina da refeição. Fáceis de preparar e saudáveis, eles são a escolha perfeita para quem deseja uma alternativa ao almoço ou jantar.
Tempo Preparo
2 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
12 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
A Receita Perfeita para sua Dieta Low Carb
Que tal um prato bem fácil e saudável para fugir da rotina? Ovo na Airfryer é a alternativa certa para quem está de dieta, mas não abre mão do gosto.
Esse prato é muito simples e é preparado na Airfryer, que é um aparelho eletrônico que utiliza pouco ou nenhum óleo para cozinhar alimentos.
Tudo o que você precisa para preparar esse prato é de 2 ovos, ervas finas e menos de 15 minutos. Quer conhecer mais sobre esse prato delicioso e saudável? Confira a receita a seguir!
Você verá como é fácil preparar esse prato incrível e ainda pode incrementar com algumas ervas para dar um toque a mais. Pronto para começar? Vamos lá!
Continue a leitura para descobrir como preparar o ovo na airfryer e aproveitar o melhor desse prato incrível!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 ovos
- Ervas finas (a gosto)
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque a Airfryer para aquecer a 200°C.
- Abra um ovo cuidadosamente em um recipiente separado.
- Unte a forma interna da Airfryer com um pingo de óleo.
- Coloque o ovo na forma e, se quiser, adicione ervas finas.
- Deixe o ovo na Airfryer por aproximadamente 10 minutos ou até que esteja cozido ao seu gosto e sirva em seguida.
Conclusão
Viu como é fácil preparar o ovo na Airfryer? Agora é só experimentar para conferir o sabor incrível desse prato.
Esse prato é ótimo para quem deseja fugir da rotina e ainda assim seguir uma dieta saudável. Além disso, dá para incrementar com algumas ervas e adicionar mais sabor à receita.
Agora é só seguir a receita e preparar esse prato incrível para aproveitar o melhor sabor e saúde em sua refeição!
Esperamos que tenha gostado desta receita e que tenha aproveitado ao máximo o seu ovo na Airfryer. Bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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