Ovo Frito na Airfryer
Um ovo frito crocante e saudável preparado na airfryer em pouco tempo!
Tempo Preparo
0 minutos
Tempo Execução
8 minutos
Tempo Total
8 minutos
Rendimento
1 porções
Sumário
Ovo Frito Saudável na Airfryer
Os ovos são um alimento muito versátil, capaz de encaixar-se em qualquer refeição. Eles são ricos em nutrientes e proteínas e sua preparação é muito rápida!
Ovo frito é um prato clássico e muito saboroso. Porém, a fritura exige a utilização de óleo que eleva o teor calórico da refeição. Graças à airfryer, um eletrodoméstico que usa tecnologia de convecção a ar quente para cozinhar os alimentos, é possível preparar alimentos fritos de forma saudável.
Você vai aprender a preparar ovo frito na airfryer. Um prato crocante e saboroso com pouco tempo e menos calorias.
Acompanhe este guia passo a passo para preparar o ovo frito na airfryer e aproveite o melhor da culinária saudável e saborosa!
Vamos começar a receita!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 Ovo
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Lave bem o ovo e retire o excesso de água com um pano limpo.
- Coloque o ovo dentro da airfryer e ligue-a. Deixe por aproximadamente 8 minutos.
- Quando estiver com a casca dourada, retire o ovo e sirva ainda quente.
Conclusão
O ovo frito na airfryer é uma opção saudável, gostosa e rápida para almoçar ou lanchar. Aproveite as dicas desta receita para preparar o seu próprio ovo frito na airfryer em poucos minutos.
Experimente acrescentar outros ingredientes ao ovo frito para acompanhar a refeição. Por exemplo, salada, tomate e salsinha.
Prepare o ovo frito na airfryer e aproveite o melhor da culinária saudável!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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