Ovo Frito na Água sem Óleo
Uma receita low-carb para preparar ovo frito na água sem a necessidade de óleo!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
5 minutos
Tempo Total
15 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Ovo Frito Low-Carb para Você Perder 10kg em 1 Semana!
O ovo é um alimento versátil e nutritivo, e essa receita de ovo frito na água sem óleo é ideal para quem está de dieta e quer manter uma alimentação low-carb. O ovo contém muitos nutrientes e é uma ótima fonte de proteína.
Essa é uma receita fácil e rápida de preparar e vai garantir um almoço saudável e delicioso para todos. É uma versão simples e saudável do ovo frito, ideal para incluir em sua dieta low-carb.
Aprenda a preparar essa receita de ovo frito na água sem óleo. Você vai precisar apenas de alguns ingredientes simples e a preparação leva menos de 15 minutos!
Essa receita é perfeita para quem está de dieta e quer manter uma alimentação saudável. Aproveite esse momento para experimentar sabores diferentes e saudáveis!
Vamos começar a preparar essa deliciosa e saudável receita de ovo frito na água sem óleo. Boa sorte!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 ovos
- 3 xícaras de água
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Frito)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque a água para ferver em uma panela.
- Quebre os ovos em um prato e deixe-os de lado.
- Quando a água estiver fervendo, coloque os ovos na panela.
- Quando eles começarem a cozinhar, desligue o fogo e deixe-os na água por alguns minutos.
- Retire os ovos da água e tempere-os com sal e pimenta a gosto.
Conclusão
E assim terminamos essa deliciosa receita de ovo frito na água sem óleo. Esperamos que você tenha gostado e que tenha desfrutado dessa experiência gastronômica!
Se você quiser experimentar outras versões do ovo frito, por que não experimentar o ovo frito com azeite ou outros ingredientes? Não se esqueça de compartilhar essa receita com seus amigos e familiares!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
5 g
Proteínas
7 g
Gorduras
3 g
Calorias Totais
100 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 100 kcal |
| Carboidratos | 5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 3 g |
| Sódio | 200 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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