Ovo Frito na Água: Low Carb e Delicioso
Receita de ovo frito na água perfeito, com ingredientes low carb e preparo fácil e rápido. Um prato nutritivo para o café da manhã ou para um lanche saudável.
Tempo Preparo
2 minutos
Tempo Execução
5 minutos
Tempo Total
7 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Ovo Frito na Água: Aprenda a Receita Low Carb Que Vai Mudar Seu Café da Manhã!
O ovo frito na água é uma versão low carb para o famoso ovo frito! A receita é não só nutritiva como muito saborosa e fácil de fazer. Aprenda agora mesmo o passo a passo para preparar essa delícia saudável!
Para preparar o ovo frito na água, você vai precisar de apenas três ingredientes: dois ovos, sal a gosto e azeite.
O ovo frito na água é uma ótima opção de café da manhã ou mesmo para um lanche. Além disso, a combinação de ovos com o azeite ajuda a manter o seu organismo funcionando bem e sempre em dia.
Com uma preparação simples e rápida, este prato low carb promete satisfazer toda a família. Preparar um ovo frito na água além de saudável é também muito saboroso.
Vamos conferir então o passo a passo desta receita? Confira a seguir e aproveite!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de azeite
- Sal a gosto
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque um litro de água para ferver e acrescente sal a gosto.
- Com o auxílio de uma colher, faça um pequeno buraco na água fervente e coloque um ovo.
- Repita o processo e coloque o segundo ovo.
- Deixe o ovo na água por cerca de 4 minutos.
- Ao final retirar os ovos com o auxílio de uma escumadeira.
- Aqueça o azeite em uma frigideira.
- Coloque os ovos fritos na frigideira e deixe por 2 minutos, virando-os para que fiquem dourados.
Conclusão
Este ovo frito na água low carb é delicioso, nutritivo e muito fácil de fazer. Uma ótima opção para manter o seu organismo em bom funcionamento e para agradar a toda a família. Esperamos que você tenha gostado da receita e que faça o ovo frito na água com muito sabor!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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