Omelete de Frango Light
Uma omelete de frango super light, feita com apenas 3 ingredientes e preparada em menos de 15 minutos. Um jeito saudável e fácil de começar o dia!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
5 minutos
Tempo Total
15 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
A omelete de frango que vai te ajudar a emagrecer rapidamente
Uma omelete de frango light é uma ótima pedida para começar o dia com uma refeição saudável e nutritiva. Fácil de preparar e deliciosa, essa omelete é feita com ingredientes simples e seu preparo não leva mais do que 15 minutos.
Além disso, é uma receita low-carb e livre de glúten, tornando-se uma ótima opção para quem segue dietas restritivas. Para preparar, você vai precisar de apenas 3 ingredientes: ovos, peito de frango e salsinha.
A omelete de frango light é um ótimo lanche para o café da manhã, almoço ou jantar. Sirva acompanhada de um saladinha fresca ou de outros ingredientes light para comer saudável sem perder o sabor.
Vamos juntos aprender a preparar essa deliciosa omelete light!
Continue lendo para conhecer todos os passos
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 ovos
- 1/2 xícara de salsinha picada
- 3 fatias de peito de frango
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Bata os ovos com sal e pimenta em uma tigela.
- Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio.
- Adicione os ovos na panela e mexa para que fiquem homogêneos.
- Coloque o peito de frango e a salsinha por cima dos ovos.
- Deixe por cerca de 5 minutos até dourar.
- Dobre a omelete e deixe mais um minuto.
- Sirva quente!
Conclusão
A omelete de frango light é uma receita saborosa e nutritiva que se encaixa em quase todos os tipos de dietas. Fácil de preparar e nutritiva, ela pode ser servida como um lanche rápido no café da manhã ou almoço.
Esperamos que esse passo a passo tenha te ajudado a preparar essa delícia. Se gostou, não esqueça de compartilhar essa receita com quem você ama. Boa sorte na cozinha e bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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