Omelete de Frango Low Carb
Uma receita saborosa e nutritiva para toda a família. Uma omelete de frango rica em proteínas, saudável e low-carb, recheada de legumes e saborosas especiarias.
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Receita que vai adoçar seu dia
Uma omelete de frango com receita low carb que leva apenas 35 minutos para ficar no prato. Essa receita é rica em proteínas graças ao frango desfiado e tem um gostinho especial graças ao toque dos legumes. A omelette de frango é uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável, nutritiva e balanceada.
Um dos benefícios desse prato é que a sua versão low carb ajuda a manter baixos os níveis de açúcar no sangue. Além disso, a omelete de frango conta com muitas vitaminas, minerais e antioxidantes importantes para o bom funcionamento do nosso organismo.
Essa receita é extremamente fácil de montar e o mais legal é que você pode fazer o seu próprio jeito de preparar. Para deixar a omelete de frango mais gostosa, você pode adicionar diferentes temperos, ervas e especiarias.
As possibilidades são infinitas, então comece a experimentar e prepare a omelete de frango que mais combina com o seu gosto.
Confira abaixo os ingredientes e as instruções para você fazer essa deliciosa omelete de frango low carb!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 ovos
- 100g de frango desfiado
- Ervas a gosto
- 50g de queijo
- 1 cebola
- 1 pimentão
- 1/2 abobrinha
- 1/2 xícara (chá) de azeite
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Comece cortando os legumes em cubinhos e desfie o frango.
- Em uma frigideira, refogue os legumes com azeite, sal, pimenta e as especiarias a gosto.
- Em uma tigela, bata os ovos junto com o queijo.
- Em seguida, acrescente a mistura de legumes refogados e misture tudo.
- Em uma outra frigideira, coloque o azeite e despeje a mistura de ovos.
- Deixe cozinhar por cerca de 5 minutos.
- Quando a parte inferior estiver bem dourada, vire a omelete.
- Deixe dourar por mais alguns minutos e sirva quente.
Conclusão
Viu como é fácil preparar essa ótima omelete de frango low carb? Com uma receita rica em proteínas, gostosinha e saudável.
Agora é só experimentar e variar os ingredientes para sempre ter uma experiência diferente!
Se você gostou dessa receita, não deixe de conferir as nossas outras receitas low carb e aproveite para incluir o prato no seu cardápio diário!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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