Omelete de Clara Simples Low Carb
Uma deliciosa omelete de clara que é saudável, prática e low carb. Aprenda como fazer passo a passo!
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
20 minutos
Rendimento
1 porções
Sumário
A Receita de Omelete de Clara Low Carb que Vai Fazer Você Perder 5Kg em 1 Semana
Você é do tipo de pessoa que gosta de praticidade ao montar o seu café da manhã? Então precisa conhecer essa receita de omelete de clara simples e low carb. Ela é nutritiva, saborosa e prática. Pode preparar em 15 minutos e ainda se beneficiar de um café da manhã nutritivo.
Uma omelete de clara é ricas em proteínas e baixo em carboidratos. Isso é ótimo para quem deseja perder peso e ainda conta com as vitaminas presentes no ovo. Ao optar por uma opção low carb, você estará evitando adição de açúcar, glúten e outros alimentos que podem ser prejudiciais a sua saúde.
Essa receita de omelete de clara é simples. Você prepara em 15 minutos, tem ingredientes que você provavelmente já tem em casa e o omelete fica pronto em apenas 5 minutos. Quer preparar um café da manhã nutritivo e rápido? Aprenda como preparar sua omelete de clara low carb abaixo.
Para completar a sua refeição, você pode servir o omelete de clara low carb com salada de alface, tomate e cebola. Acompanhe com café ou chá para um café da manhã leve e nutritivo. Se quiser, você pode trocar a salada por outra opção igualmente saudável.
Continue lendo abaixo para descobrir como preparar essa deliciosa omelete de clara low carb.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 claras de ovos
- 1 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta
- 1/2 colher de sopa de azeite
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela média, bata as claras com um garfo.
- Adicione o sal e a pimenta.
- Em uma frigideira antiaderente grande, aqueça o azeite em fogo médio.
- Despeje as claras na frigideira.
- Quando as claras começarem a solidificar, vire-as para dourar do outro lado.
- Sirva quente.
Conclusão
A receita de omelete de clara simples e low carb é nutritiva e saborosa. Ela é preparada em 15 minutos e é ótima para quem deseja emagrecer. Use a criatividade para variar os ingredientes e deixar o seu omelete ainda mais saudável. Você também pode acompanhar com saladas ou outras frutas para tornar o seu café da manhã completo.
Agora que você aprendeu como preparar essa deliciosa omelete de clara simples e low carb, é só pôr a mão na massa. Se você quiser ainda mais opções saudáveis e práticas para o seu café da manhã, visite o nosso blog. Temos várias receitas nutritivas e saborosas que vão te ajudar a emagrecer e manter a saúde em dia.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
2 g
Proteínas
5 g
Gorduras
2 g
Calorias Totais
100 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 100 kcal |
| Carboidratos | 2 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 2 g |
| Sódio | 200 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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