Omeletão de Frango Low Carb
Uma deliciosa opção low carb que leva frango, bacon, cebola e aipo para o seu café da manhã. Fácil e prática de fazer, essa receita é perfeita para quem está na jornada para emagrecer!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Omeletão de Frango Low Carb: A Receita que vai te ajudar a emagrecer!
Muitas vezes, quando pensamos em low carb logo nos vem à cabeça um cardápio monótono e entediante. Mas o omeletão de frango low carb, que compartilho com vocês hoje, é a prova de que a culinária sem carboidratos não precisa ser chata!
Feito com ovos, frango, bacon, cebola e aipo, esse omeletão é muito saboroso e não pesa na consciência. É uma opção saudável perfeita para o café da manhã, além de ser rápido e prático de fazer.
Este omeletão gasta apenas 25 minutos para ficar pronto e rende duas porções. Apenas tenha em mente que o tamanho da sua porção deve ser adequado, ou seja, não exagere na quantidade!
Vamos lá, então? Saiba como preparar o omeletão de frango low carb passo a passo!
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IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 1/4 de cebola picada
- 2 fatias de bacon cortado em tiras
- 100g de frango desfiado
- 1 talo de aipo picado
- 3 ovos orgânicos
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Refogar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Aqueça o azeite em uma frigideira.
- Adicione a cebola, o bacon e o frango. Refogue por aproximadamente 3-4 minutos ou até começar a dourar.
- Inclua o aipo, o sal e a pimenta. Refogue por mais 2 minutos até que o aipo comece a ficar macio.
- Em uma tigela, bata os ovos e adicione ao frango refogado.
- Mexa bem para misturar os ovos ao frango.
- Deixe a mistura cozinhar em fogo médio por aproximadamente 5 minutos ou até que os ovos estejam firmes e dourados.
- Sirva quente.
Conclusão
Esse omeletão é saudável, saboroso e extremamente versátil. Você pode variar com diferentes vegetais, temperar com ervas e especiarias diferentes, mudar o tipo de carne e, assim, ter sempre uma refeição nutritiva e saborosa para o seu café da manhã.
Espero que vocês tenham gostado da receita e que ela faça parte do seu cardápio todos os dias!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
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Proteínas
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Gorduras
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Calorias Totais
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| Nutriente | Quantidade |
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Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.