Nuggets de Frango Saudáveis
Uma versão saudável dos tradicionais nuggets de frango, é possível satisfazer o desejo sem excessos de calorias
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Nuggets para fazer você se sentir bem
Você já pensou em como seria possível degustar os tradicionais nuggets de frango sem preocupações? Se você está de dieta, mas não quer abrir mão de alguns dos seus lanches preferidos, essa é a hora de testar os nuggets de frango saudáveis.
Receitas simples de nuggets de frango saudáveis existem há muito tempo e são geralmente preparadas com ingredientes leves para que sejam mais saudáveis e nutritivos. O resultado é um nugget mais saudável, sem abrir mão do sabor e da textura de um nugget.
É importante lembrar que os nuggets de frango saudáveis são preparados com ingredientes leves e com menos calorias, para que você possa se deliciar sem deixar de lado sua dieta. Os nuggets de frango saudáveis são mais leves e nutritivos, e podem ser preparados rapidamente e sem complicações.
Nesta receita, apresentamos versão saudável dos nuggets de frango, feitos com ingredientes nutritivos e mais leves. O preparo é simples e o resultado é incrível: nuggets de frango saudáveis que com certeza farão sucesso no almoço ou jantar.
Aprenda agora a receita de nuggets de frango saudável e teste em casa para alegrar seu dia!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 filé de frango
- 1 colher de sopa de farinha de rosca
- Sal a gosto
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de chá de noz moscada
- Pimenta do reino a gosto
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Corte o filé de frango em pedaços e tempere com sal e pimenta.
- Em um prato, misture a farinha de rosca com a noz moscada.
- Em outro prato, bata o ovo.
- Passe o frango temperado pelo ovo, depois pela mistura de farinha de rosca.
- Em uma frigideira, aqueça o azeite de oliva e frite os nuggets em fogo médio.
- Sirva os nuggets acompanhados de um molho especial.
Conclusão
Viu só como é fácil preparar nuggets de frango saudáveis? Essa é realmente uma forma prática e saudável de satisfazer desejos especiais. Mergulhe nos nuggets nutritivos e experimente esse sabor maravilhoso!
Compartilhe com seus amigos e familiares e desfrute desse lanche saudável
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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