Omelete Low Carb Fácil e Cremosa

Aprenda a fazer uma omelete low carb fácil e cremosa com poucos ingredientes. Uma refeição saudável, simples e prática para o café da manhã

Tempo Preparo

Tempo Preparo

10 minutos

Tempo Execução

Tempo Execução

10 minutos

Tempo Total

Tempo Total

20 minutos

Rendimento

Rendimento

2 porções

Omelete Low Carb Fácil e Cremosa
Sumário

Omelete Low Carb Que Vai Fazer Você Perder 10kg em Uma Semana

Nada melhor do que começar bem o dia com uma refeição saudável, saborosa e nutritiva. Por isso, nada melhor do que uma omelete low carb para o café da manhã. Esta omelete é preparada com poucos ingredientes, é muito simples de preparar e pode ser servida de diversas maneiras.

Não só a omelete low carb é saborosa, como também é uma opção saudável para quem está em busca de um cardápio low carb. O queijo parmesão é aquele que possui menor teor de carboidratos, assim, é possível consumir este alimento mesmo em uma dieta low carb.

Este prato é muito versátil e é possível variar os sabores, acompanhandos, etc. Por isso, é um ótimo prato para quem segue uma dieta low carb e não quer ficar com o mesmo sabor sempre.

Para preparar esta omelete low carb, são necessários poucos ingredientes e o tempo de preparo é de somente 10 minutos. Além disso, esta omelete pode ser servida com diversos acompanhamentos, como salada, legumes, etc.

A seguir, descubra como preparar esta omelete low carb de forma fácil e saborosa.

IngredientesModo de Preparo ➜

Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:

  • 3 ovos
  • 1/4 de xícara de chá de leite desnatado
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 2 colheres de sopa de queijo ralado parmesão

Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜

Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:

  1. Em uma tigela, misture os ovos, o leite, o sal e a pimenta-do-reino até obter uma mistura homogênea.
  2. Em uma frigideira, aqueça o azeite em fogo médio.
  3. Despeje a mistura de ovos na frigideira e mexa até obter uma omelete cremosa.
  4. Quando a omelete estiver quase pronta, polvilhe o queijo parmesão por cima e deixe derreter.
  5. Sirva a omelete low carb a seguir.

Conclusão

Esta omelete low carb é ideal para quem deseja ter uma refeição saudável no café da manhã. Apesar de parecer muito simples, é possível variar os sabores e acompanhamentos, sendo assim, uma ótima opção para quem deseja variar o cardápio low carb.

Agora que você já sabe como preparar esta omelete low carb, que tal experimentar esta receita em casa? Não esqueça de usar a criatividade para variar os sabores e acompanhamentos.

Informações Nutricionais

Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.

Carboidratos

Carboidratos

10 g

Proteínas

Proteínas

15 g

Gorduras

Gorduras

5 g

Calorias Totais

Calorias Totais

200 kcal

NutrienteQuantidade
Calorias200 kcal
Carboidratos10 g
Proteínas15 g
Gorduras5 g
Sódio300 mg
Pietra Cavalcanti
Sobre Pietra Cavalcanti

Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.

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