Nhoque Low Carb para banquete de sabores!
Se você é fã de nhoque, mas também está tentando diminuir os carboidratos da sua dieta, essa é a receita perfeita para você. Com ingredientes simples e saboroso, você pode aproveitar o melhor de dois mundos!
Tempo Preparo
25 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
50 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
O nhoque low carb que vai te fazer perder peso em 1 semana!
Está com vontade de comer um nhoque delicioso, mas também deseja diminuir os carboidratos da sua dieta? Então não perca tempo, pois essa é a receita perfeita para você! Com ingredientes simples e saborosos, você pode aproveitar o melhor de dois mundos!
Essa é uma versão low carb do típico nhoque italiano! A versão tradicional geralmente leva trigo, mas nessa receita substituímos pela farinha de aveia. O resultado é um prato baixo em carboidratos, mas não na sabor!
Esse nhoque low carb é nutritivo, fácil de preparar e vem com uma ótima combinação de sabores. Como é baixo em carboidratos e calorias, também é ideal para quem deseja emagrecer ou manter o peso! Você vai ter uma ótima refeição saudável, nutritiva e deliciosa!
Esse nhoque low carb é muito versátil, mas é mais comum servi-lo com molho de tomate ou um molho italiano com azeite de oliva e ervas. Também é possível servi-lo com uma porção de carne ou frango para incrementar a refeição.
Acompanhe esse passo a passo de como preparar essa deliciosa receita de nhoque low carb e surpreenda seus amigos e familiares.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de farinha de aveia
- 2 ovos
- 1/2 xícara de queijo de sua preferência
- 1/4 xícara de óleo de coco
- 1 cebola
- 1 dente de alho
- 1/2 xícara de azeite de oliva
- 1/4 xícara de ervas desidratadas
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pique a cebola e o alho em cubos pequenos e frite-os no óleo de coco em fogo médio.
- Em um recipiente, misture a farinha de aveia, os ovos e o queijo.
- Adicione a cebola e o alho fritos e misture novamente.
- Unte uma assadeira com o azeite de oliva.
- Despeje a massa na assadeira e cubra com as ervas desidratadas.
- Assar em forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 25 minutos ou até dourar.
- Retire do forno e sirva.
Conclusão
E aí? O que achou desse nhoque low carb? Se você não resistiu e já experimentou, deixe aqui o seu comentário sobre a sua experiencia!
Esse nhoque low carb pode ser servido com diversos ingredientes. O importante é deixar sua criatividade fluir e surpreender os convidados de todos os tipos de formas.
Vale a pena experimentar! E não se esqueça de conferir as outras receitas do nosso site. Seja bem-vindo!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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