Nhoques de Batata Doce Low Carb - Uma Opção Saudável e Deliciosa!
Uma versão saudável do seu prato favorito, os nhoques de batata doce low carb são irresistíveis! Uma delícia que todos vão adorar!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Receita Que Vai Te Fazer Perder 10kg em 1 Semana!
Você gosta de nhoque, mas está na dieta? Não desanime, pois temos a solução perfeita para você! Nhoques de batata doce low carb! Eles são saudáveis, deliciosos, e ainda por cima são muito fáceis de fazer!
Os nhoques de batata doce low carb são uma ótima opção para quem quer variar do tradicional nhoque de batata, mas não abre mão do sabor e da praticidade.
Essa receita leva ingredientes deliciosos e saudáveis, como farinha de linhaça dourada, farinha de coco, batatas-doces e óleo de coco.
Além disso, os nhoques de batata doce low carb são super saborosos e nutritivos. Eles são ricos em fibras, potássio, vitaminas e minerais.
Prepare a massa dos nhoques, cozinhe-os, e sirva com o molho de sua preferência. É delicioso e saudável!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de farinha de linhaça dourada
- 1 xícara de farinha de coco
- 2 batatas-doces médias cozidas
- 1/2 xícara de amêndoas ou nozes picadas
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 1/2 colher de chá de sal
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, misture a farinha de linhaça e a farinha de coco.
- Adicione as batatas-doces cozidas e amasse com um garfo até obter uma massa homogênea.
- Adicione as nozes, o óleo de coco e o sal e misture bem.
- Corte a massa em pequenos pedaços e modele os nhoques.
- Em uma panela com bastante água salgada, cozinhe os nhoques até que eles comecem a boiar.
- Escorra a água e sirva os nhoques acompanhados do seu molho favorito!
Conclusão
Experimente essa versão saudável e saborosa da sua receita favorita de nhoques de batata doce! Os nhoques de batata doce low carb são irresistíveis!
Divirta-se preparando essa delícia e surpreenda toda a família. Além disso, comer saudável nunca foi tão fácil e gostoso! Boa sorte!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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