Nhoque de Abobora Low Carb
Experimente essa deliciosa receita de nhoque de abobora low carb! Uma receita saudável e saborosa que une a textura do nhoque com as notas da abobora, além de ser preparada rápido e com ingredientes simples.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
Nhoque de Abobora Low Carb: a Receita que Vai Te Fazer Perder 10kg em 1 Semana
Esse nhoque de abobora low carb é uma maravilhosa opção para quem não pode ou não quer aderir a receitas com carboidratos. É uma receita saudável, nutritiva e muito saborosa que une a textura do nhoque com as notas da abobora. Além disso, essa receita é super fácil de fazer e tem um preparo bem rápido! Aproveite essas dicas para fazer esse nhoque de abobora low carb com todo o sabor e sem culpa.
O nhoque de abobora low carb é feito com abobora cabotiá já cozida, que é ralada para dar forma à massa. Para dar um toque especial, são adicionados para a massa ovos, ervas frescas, parmesão ralado e farinha de amendoim. O segredo desta receita é usar ingredientes simples para proporcionar uma delícia que combina a textura única do nhoque com a suculência da abobora.
Essa é uma excelente receita para quem deseja uma refeição saudável, que também seja nutritiva e deliciosa. Além disso, é uma maravilhosa opção para quem deseja emagrecer com saúde, pois essa é uma receita low carb. Uma porção desse nhoque de abobora low carb possui apenas 200 calorias por porção.
Essa é uma ótima receita para quem está com pressa e não tem muito tempo para preparar uma refeição. O tempo total de preparo desta receita é de 40 minutos, mas com os ingredientes já preparados, é possível que o preparo seja ainda mais rápido. Aproveite estas dicas para fazer essa deliciosa receita de nhoque de abobora low carb e surpreenda toda a família!
Prepare essa maravilhosa e deliciosa receita de nhoque de abobora low carb e comprove que é possível se deliciar sem sentir culpa. Delicie-se com esse prato que une a textura do nhoque com as notas da abobora, além de ser preparado rapidamente! Aproveite as dicas desta receita e bom apetite!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 abobora cabotiá já cozida
- 3 ovos
- ½ xícara de farinha de amendoim
- 1 colher de sopa de ervas frescas
- 1 colher de sopa de parmesão ralado
- 1 pitada de sal
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- 1. Com auxílio de um ralador, rale a abobora já cozida.
- 2. Em um bowl, misture os ovos, a abobora ralada, a farinha de amendoim, as ervas frescas, o parmesão ralado e o sal.
- 3. Misture muito bem os ingredientes até obter uma massa uniforme.
- 4. Com auxílio de uma colher, faça bolinhas da massa, que serão os nhoques.
- 5. Em uma panela com água fervente, coloque os nhoques até que eles subam à superfície
- 6. Quando os nhoques subirem à superfície, retire-os e coloque-os em um recipiente com água gelada.
- 7. Sirva os nhoques ainda mornos.
Conclusão
Essa é uma deliciosa receita de nhoque de abobora low carb que une a textura única do nhoque com as notas da abobora. Além disso, é uma receita saudável e nutritiva que pode ser preparada em pouquíssimo tempo e com ingredientes simples.
Experimente essa deliciosa receita de nhoque de abobora low carb e comprove que é possível se deliciar sem sentir culpa. Esta receita é ideal para quem deseja emagrecer com saúde e para quem busca refeições saudáveis e nutritivas. Aproveite e bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias | 200 kcal |
Carboidratos | 10 g |
Proteínas | 13 g |
Gorduras | 5 g |
Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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