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Nhoque de Abobora Low Carb

Experimente essa deliciosa receita de nhoque de abobora low carb! Uma receita saudável e saborosa que une a textura do nhoque com as notas da abobora, além de ser preparada rápido e com ingredientes simples.

Tempo Preparo

Tempo Preparo

15 minutos

Tempo Execução

Tempo Execução

25 minutos

Tempo Total

Tempo Total

40 minutos

Rendimento

Rendimento

6 porções

Nhoque de Abobora Low Carb
Sumário

Nhoque de Abobora Low Carb: a Receita que Vai Te Fazer Perder 10kg em 1 Semana

Esse nhoque de abobora low carb é uma maravilhosa opção para quem não pode ou não quer aderir a receitas com carboidratos. É uma receita saudável, nutritiva e muito saborosa que une a textura do nhoque com as notas da abobora. Além disso, essa receita é super fácil de fazer e tem um preparo bem rápido! Aproveite essas dicas para fazer esse nhoque de abobora low carb com todo o sabor e sem culpa.

O nhoque de abobora low carb é feito com abobora cabotiá já cozida, que é ralada para dar forma à massa. Para dar um toque especial, são adicionados para a massa ovos, ervas frescas, parmesão ralado e farinha de amendoim. O segredo desta receita é usar ingredientes simples para proporcionar uma delícia que combina a textura única do nhoque com a suculência da abobora.

Essa é uma excelente receita para quem deseja uma refeição saudável, que também seja nutritiva e deliciosa. Além disso, é uma maravilhosa opção para quem deseja emagrecer com saúde, pois essa é uma receita low carb. Uma porção desse nhoque de abobora low carb possui apenas 200 calorias por porção.

Essa é uma ótima receita para quem está com pressa e não tem muito tempo para preparar uma refeição. O tempo total de preparo desta receita é de 40 minutos, mas com os ingredientes já preparados, é possível que o preparo seja ainda mais rápido. Aproveite estas dicas para fazer essa deliciosa receita de nhoque de abobora low carb e surpreenda toda a família!

Prepare essa maravilhosa e deliciosa receita de nhoque de abobora low carb e comprove que é possível se deliciar sem sentir culpa. Delicie-se com esse prato que une a textura do nhoque com as notas da abobora, além de ser preparado rapidamente! Aproveite as dicas desta receita e bom apetite!

IngredientesModo de Preparo ➜

Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:

  • 1 abobora cabotiá já cozida
  • 3 ovos
  • ½ xícara de farinha de amendoim
  • 1 colher de sopa de ervas frescas
  • 1 colher de sopa de parmesão ralado
  • 1 pitada de sal

Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜

Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:

  1. 1. Com auxílio de um ralador, rale a abobora já cozida.
  2. 2. Em um bowl, misture os ovos, a abobora ralada, a farinha de amendoim, as ervas frescas, o parmesão ralado e o sal.
  3. 3. Misture muito bem os ingredientes até obter uma massa uniforme.
  4. 4. Com auxílio de uma colher, faça bolinhas da massa, que serão os nhoques.
  5. 5. Em uma panela com água fervente, coloque os nhoques até que eles subam à superfície
  6. 6. Quando os nhoques subirem à superfície, retire-os e coloque-os em um recipiente com água gelada.
  7. 7. Sirva os nhoques ainda mornos.

Conclusão

Essa é uma deliciosa receita de nhoque de abobora low carb que une a textura única do nhoque com as notas da abobora. Além disso, é uma receita saudável e nutritiva que pode ser preparada em pouquíssimo tempo e com ingredientes simples.

Experimente essa deliciosa receita de nhoque de abobora low carb e comprove que é possível se deliciar sem sentir culpa. Esta receita é ideal para quem deseja emagrecer com saúde e para quem busca refeições saudáveis e nutritivas. Aproveite e bom apetite!

Informações Nutricionais

Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.

Carboidratos

Carboidratos

10 g

Proteínas

Proteínas

13 g

Gorduras

Gorduras

5 g

Calorias Totais

Calorias Totais

200 kcal

NutrienteQuantidade
Calorias200 kcal
Carboidratos10 g
Proteínas13 g
Gorduras5 g
Sódio300 mg
Pietra Cavalcanti
Sobre Pietra Cavalcanti

Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.

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