Nhoque caseiro de batata doce low carb
Essa é uma receita de nhoque caseiro de batata doce muito saborosa e muito saudável, perfeita para quem está de dieta e busca opções low carb.
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
50 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Nhoque caseiro de batata doce para perder 10kg em 1 semana
Os nhoques de batata doce são feitos com ingredientes simples e são um prato delicioso à base de batata doce.
Eles podem ser servidos quentes ou frios, com o molho de sua preferência, e são a combinação perfeita de sabor e saudabilidade.
Essa é uma receita de nhoque caseiro de batata doce muito saborosa e muito saudável, perfeita para quem está de dieta e busca opções low carb.
A batata doce, além de ser baixa em calorias, contém alto teor de ferro, fibras, cálcio e potássio, que ajudam a manter o bom funcionamento do organismo e a regular o intestino.
Se você está de dieta ou busca opções saudáveis, esse nhoque de batata doce é a escolha certa! Venha conferir como é fácil preparar!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 batata doce média grande
- 2 ovos batidos
- 1/2 xícara de farinha de aveia
- 1 colher de sopa de sal
- 1/4 xícara de queijo parmesão ralado
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Descasque a batata doce e corte-a em pedaços pequenos.
- Coloque a batata doce em uma assadeira e leve para assar por 30 minutos.
- Retire a batata doce do forno e amasse-a até obter uma pasta.
- Acrescente os ovos batidos, a farinha de aveia, o sal e o queijo parmesão e misture bem.
- Modele os nhoques em forma de pequenos cilindros.
- Cozinhe os nhoques em água fervente por 10 minutos ou até que eles boiem na superfície.
- Retire-os da água e sirva-os acompanhados de molho de sua preferência.
Conclusão
Esperamos que tenha gostado da nossa receita de nhoque caseiro de batata doce low carb!
Aproveite e faça uma deliciosa refeição saudável, saborosa e nutritiva!
E compartilhe com os seus amigos para que eles também possam aproveitar esse prato incrível!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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