Muffin de Fubá Saudável
Uma receita de muffin de fubá saudável, feito com ingredientes nutritivos e que não vão te deixar com aquela sensação de culpa.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
12 porções
Sumário
Experimente esta Receita de Muffin de Fubá Saudável
Você é do tipo de pessoa que adora receitas de doces, mas não quer abrir mão da saúde e dos benefícios de uma alimentação balanceada? Então temos a receita perfeita para você.
Esta receita de muffin de fubá saudável é ótima para você aproveitar os sabores de um doce, com um toque nutritivo que te mantém saudável. A receita é prática, fácil de fazer e não leva mais de 30 minutos para se preparar.
Os ingredientes são leves e nutritivos, deixando a sua experiência com a receita ainda mais interessante. Além disso, a receita rende 12 porções, o que é ótimo para servir no seu café da manhã, lanche ou até mesmo para presentear alguém.
Então que tal experimentar esta deliciosa e saudável receita de muffin de fubá? Vamos lá!
Veja abaixo a lista de ingredientes e o passo a passo para te guiar nesta experiência deliciosa. Bom apetite!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de fubá
- 1 xícara de açúcar mascavo
- 1/2 xícara de farinha de trigo integral
- 1/2 xícara de óleo de coco
- 1/2 colher de chá de sal
- 3 ovos
- 1/2 xícara de leite de amêndoas
- 1/2 xícara de farinha de amêndoas
- 1/4 xícara de passas
- 1/2 colher de chá de canela
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180°C;
- Em uma tigela, misture o fubá, o açúcar mascavo, a farinha de trigo integral, o óleo de coco, o sal, os ovos, o leite de amêndoas e a farinha de amêndoas;
- Mexa bem até obter uma massa homogênea;
- Adicione as passas e a canela;
- Em formas de muffin, coloque a massa, preenchendo até 3/4;
- Leve ao forno por cerca de 20 minutos ou até que, ao espetar um palito, ele saia limpo;
- Deixe esfriar antes de servir.
Conclusão
E aqui está a sua receita de muffin de fubá saudável! É rápido, fácil e delicioso.
Esperamos que você tenha gostado da receita e, se você a testar, não esqueça de deixar um comentário contando como foi a sua experiência!
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Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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