Muffin de Frango Fit Fácil e Gostoso
Muffin de frango fit caseiro e delicioso. Com apenas alguns passos, você terá uma opção nutritiva e saborosa pronta para seu dia a dia.
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
A Receita que vai te Fazer Perder 10kg em 1 Semana
Nada melhor que um prato delicioso e saudável para garantir uma alimentação nutritiva e balanceada. Um ótimo exemplo disso são os muffins de frango, que com alguns ingredientes e o devido preparo, tornam-se uma refeição saborosa, nutritiva e saudável. Aprenda a receita de muffins de frango fit.
Esta é uma ótima opção para quem busca variar o cardápio e optar por pratos light e saudáveis, ou para quem está de dieta. Além disso, os muffins de frango fit são rápidos e fáceis de fazer e podem servir tanto para a refeição principal quanto para um lanche entre as refeições.
A receita de muffins de frango fit é feita com poucos ingredientes, porém, é muito saborosa e versátil. Além disso, o frango é um alimento rico em proteína e em fibras, e que ajuda a manter a saciedade. O queijo e o leite, por sua vez, são ricos em cálcio, que contribui para a saúde dos ossos.
Os muffins de frango fit podem ser servidos como petisco, ou como acompanhamento de saladas, molhos ou outros pratos. Além disso, é ideal para quem busca uma alimentação equilibrada e saudável, pois se adequa a diversas dietas.
Para preparar os muffins de frango fit, siga o passo a passo abaixo e prepare esta delícia para o seu dia a dia.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 xícaras de farinha de trigo
- 1 colher de fermento em pó
- 1/2 xícara de queijo ralado
- 1/2 xícara de óleo vegetal
- 2 ovos
- 1 xícara de frango cozido e desfiado
- 1/2 xícara de leite
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180 graus.
- Misture a farinha, o fermento e o sal em uma tigela.
- Adicione o queijo, o óleo, os ovos e o leite à tigela e misture bem.
- Adicione o frango desfiado e misture.
- Coloque a massa em formas de muffin untadas com óleo.
- Asse por 25 minutos ou até que os muffins estejam dourados.
Conclusão
Como pôde perceber, um dos principais benefícios dos muffins de frango fit é que são muito nutritivos e saudáveis. Além disso, são saborosos e versáteis, pois podem ser servidos como petisco, acompanhamento ou até como refeição principal.
Prepare esta delícia com os passos acima e aproveite esta ótima opção para incluir em seu cardápio diário. Gostou desta receita? Que tal experimentar também outras delícias light e saudáveis? Experimente você mesmo!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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