Mousse de Whey com Poucos Carboidratos
Uma deliciosa e saudável sobremesa de mousse de whey com poucos carboidratos para aproveitar sem culpa!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
240 minutos
Tempo Total
250 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
Mousse de Whey: Sua Sobremesa Saudável e Deliciosa
Uma versão saudável e saborosa de um dos doces mais amados de todas as épocas. Esta mousse de whey é um verdadeiro paraíso para quem deseja uma sobremesa deliciosa e pouco calórica!
Preparada com whey protein, gelatina, leite desnatado e adoçante culinário, esta mousse de whey não tem nada a invejar às versões calóricas. É saborosa e não vai atrapalhar o seu plano de alimentação.
A melhor parte desta receita é que ela é muito simples de fazer e leva pouco tempo. Além disso, você pode modificar seu sabor ao escolher uma variedade de whey protein diferente da baunilha.
Você não precisa de muita experiência para preparar esta mousse de whey. Com os ingredientes certos, algumas habilidades básicas de cozinha e um pouco de paciência ao esperar o seu doce tomar forma na geladeira, você terá um prato de que todos vão querer se servir.
Experimente esta mousse de whey e divirta-se com esta versão saudável de sua sobremesa favorita!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 scoops de whey protein sabor baunilha
- 2 xícaras de leite desnatado
- 1 colher de sopa de essência de baunilha
- 2 colheres de sopa de adoçante culinário
- 1/2 xícara de gelatina em pó
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto a gelatina em pó
- Em um recipiente, misture a gelatina com 1/4 de xícara de água quente e mexa até dissolver
- Adicione a mistura de gelatina ao liquidificador e bata novamente
- Vire o conteúdo em um recipiente de vidro e leve à geladeira por no mínimo 4 horas
Conclusão
Com esta mousse de whey você vai ter uma sobremesa deliciosa e pouco calórica para merendar ou para servir aos seus convidados. Pule o açúcar e aproveite esta versão saudável de sobremesa!
Se você quiser variar o sabor desta mousse, experimente usar outros sabores de whey protein. Você pode criar várias combinações saborosas para o seu doce!
Com essa receita, você vai ter uma mousse saudável, saborosa e pouco calórica para servir à família e aos amigos. Experimente e comprove que é possível ter um doce delicioso sem a culpa inerente ao excesso de calorias.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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