Mousse de maracuja fit 3: operação perca gordura!
Deliciosa receita de mousse de maracuja fit 3, uma das melhores maneiras de aproveitar as propriedades nutritivas de maracuja para emagrecer!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
60 minutos
Tempo Total
80 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Mousse de maracuja fit 3: a receita que vai te fazer perder 10kg em 1 semana!
Hoje vamos preparar uma deliciosa receita de mousse de maracuja fit 3. Trata-se de uma versão bem light e saudável do tradicional doce brasileiro.
O maracujá é uma fruta muito nutritiva e saudável, que possui uma grande quantidade de nutrientes. Além disso, é rico em minerais e vitaminas!
Como podemos usar a maracuja para emagrecer? Além das suas propriedades nutritivas, a fruta é extremamente diurética, o que ajuda na eliminação de líquidos e toxinas.
Essa é uma receita super simples, que não leva nenhum tipo de ingrediente artificial e é extremamente saudável!
Vamos lá? Siga as instruções desta receita detalhadamente para obter a mousse de maracuja fit 3 que vai te fazer perder 10kg em 1 semana!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 maracujás maduros
- 1/2 xícara de chá de leite em pó desnatado
- 2 colheres de sopa de açúcar demerara (opcional)
- 2 xícaras de chá de água gelada
- 1/2 xícara de chá de cream cheese light
- 1 colher de sopa de creme de leite light
Modo de Preparo (Preparar, Bater)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Descasque, tire o miolo e bata no liquidificador os maracujás com as 2 xícaras de água gelada.
- Acrescente o leite em pó e o açúcar demerara (opcional) e bata novamente.
- Com o liquidificador parado, adicione o cream cheese light e o creme de leite light e bata novamente.
- Despeje a mistura em um recipiente e leve à geladeira por uma hora.
- Sirva a seguir!
Conclusão
Esperamos que tenha gostado desta receita de mousse de maracuja fit 3! É uma ótima opção para quem deseja emagrecer, sem abrir mão do sabor!
Agora que já conhece um dos melhores métodos para usar as propriedades nutritivas de maracuja, que tal experimentar essa receita e conquistar o seu corpo dos sonhos?
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
20 g
Proteínas
10 g
Gorduras
2 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 2 g |
| Sódio | 100 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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