Mousse de manga fit
Uma forma saudável de se deliciar com mousse de manga. Esta receita é baixa em carboidratos e cheia de sabor!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
120 minutos
Tempo Total
130 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Mousse de manga saudável para perder peso!
Uma sobremesa saudável e deliciosa para quem está de dieta ou é vegetariano/vegano, a mousse de manga fit é super fácil de fazer e pode ser servida como aperitivo ou sobremesa.
Com baixíssimo teor de carboidratos e calorias, esta receita de mousse de manga fit é a opção certa para quem está de dieta e não deseja abrir mão do sabor.
Você vai precisar de apenas 4 ingredientes: leite de coco, manga congelada, mel e adoçante para forno e fogão.
Aprenda como fazer mousse de manga fit e aproveite para dar aquela incrementada na sua dieta! Muito sabor e pouca caloria!
Mousse de manga fit é uma ótima opção para aqueles momentos de desejo por algo doce, mas que não vai fazer mal a saúde.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 lata de leite de coco de lata
- ½ copo de manga congelada
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de adoçante para forno e fogão ou outro saborizante
Modo de Preparo (Congelar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Bata o leite de coco e a manga congelada em uma processador de alimentos ou liquidificador até obter um creme homogêneo.
- Adicione o mel e o adoçante e mexa até misturar bem.
- Coloque o creme em uma forma de mousse untada com óleo, leve ao congelador por pelo menos 2 horas.
- Desenforme, sirva e aproveite!
Conclusão
Esta receita de mousse de manga fit é deliciosa, saudável e fácil de fazer.
Mousse de manga fit é perfeita para servir como sobremesa naqueles momentos de desejo por algo doce, mas que não vai fazer mal a saúde.
Aprenda a receita e aproveite para incrementar sua dieta com sabor e pouca caloria!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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