Mousse de Manga Saudável com Iogurte
Uma deliciosa sobremesa saudável com mousse de manga e iogurte grego! Esta receita é baixa em carboidratos, rica em proteína e muito saborosa.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Sobremesa Que Vai Te Deixar Sem Fôlego!
Se você está procurando uma sobremesa saudável e saborosa, então esta mousse de manga com iogurte é para você! Esta é uma receita leve, feita com ingredientes saudáveis e que tem um sabor incrível.
A mousse de manga com iogurte é uma sobremesa que é extremamente fácil de preparar, pois é feita com ingredientes simples como manga, açúcar mascavo, gelatina sem sabor, água, iogurte grego e baunilha.
Esta mousse de manga com iogurte é uma excelente opção para quem está procurando uma sobremesa saudável e saborosa. É baixa em carboidratos, rica em proteína e extremamente deliciosa.
Você vai adorar a combinação de sabores da manga com a doçura do açúcar mascavo e o sabor refrescante do iogurte grego. Esta mousse é tão boa que você vai querer comer logo quando estiver pronta!
Siga o passo a passo abaixo para preparar essa sobremesa saudável e deliciosa. Você vai adorar!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 manga
- 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
- 1/2 pacote de gelatina sem sabor
- 1/4 de xícara de água
- 1 xícara de iogurte grego natural
- 1/2 colher de chá de essência de baunilha
Modo de Preparo (Congelar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Descasque e corte a manga em cubos pequenos. Coloque-a em uma tigela e misture com o açúcar mascavo.
- Dissolva a gelatina sem sabor em 1/4 de xícara de água quente e misture com a manga.
- Adicione o iogurte grego e a baunilha e misture bem.
- Unte uma forma de silicone com óleo de coco e coloque a mistura. Leve ao congelador e deixe até firmar.
- Sirva a mousse de manga com iogurte gelada!
Conclusão
Esta mousse de manga com iogurte é uma excelente opção para quem procura uma sobremesa saudável, saborosa e refrescante. É baixa em carboidratos, rica em proteína e é muito fácil de preparar em casa!
Experimente esta sobremesa saudável e deliciosa e compartilhe-a com seus amigos e familiares. Vocês vão adorar!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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