Mousse de Baunilha Saudável - Um Doce Sem Culpa
Uma receita de mousse de baunilha saudável que é uma delícia e fácil de fazer! Usando ingredientes leves, este é o doce perfeito para todos aqueles com restrições alimentares.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
0 minutos
Tempo Total
10 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Mousse de Baunilha Saudável: O Doce que Vai te Deixar Saudável
Se você está buscando por uma sobremesa saudável, fácil de fazer e deliciosa, essa mousse de baunilha é para você. Usando apenas ingredientes leves e saudáveis, você pode desfrutar dessa sobremesa sem culpa.
Nossa mousse de baunilha é feita apenas com claras de ovo, mel, iogurte natural e extrato de baunilha para dar aquele sabor doce. É ideal para aqueles que têm restrições alimentares ou aqueles que querem comer mais saudável.
Esta mousse é tão fácil de preparar que você consegue preparar tudo em apenas 10 minutos. Depois é só levar para a geladeira e esperar por duas horas. Você pode servir tanto gelado quanto morno!
Vem aprender como fazer mousse de baunilha saudável para desfrutar sem culpa!
Vamos começar?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 claras de ovo grandes
- 1/2 xícara de iogurte natural desnatado
- 1/3 xícara de mel
- 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
- 1/2 colher de chá de creme de tartar
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Bata as claras de ovo e o creme de tartar em uma tigela grande até que estejam bem firmes.
- Adicione o mel, a baunilha e o iogurte na tigela e misture bem.
- Coloque a mistura em taças individuais e leve à geladeira por pelo menos duas horas.
- Sirva bem gelado.
Conclusão
E então, gostou da nossa receita de mousse de baunilha saudável? Experimente e conte para a gente nos comentários como foi! Crie suas próprias versões com outros sabores e deixe sua sobremesa ainda mais saborosa.
Esperamos que você tenha adorado esta sobremesa saudável e que experimente muitas outras. Bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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