Moqueca de Banana da Terra Low Carb
Uma versão saudável de um dos pratos mais emblemáticos da culinária brasileira, a Moqueca de Banana da Terra Low Carb é fácil de preparar e é feita com ingredientes nutritivos que fornecerão excelente qualidade nutricional a seus pratos.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Moqueca de Banana da Terra Low Carb que te ajudará a emagrecer sem sacrifícios!
A Moqueca de Banana da Terra é um prato tipicamente brasileiro que é muito saboroso e nutritivo. Esta versão low carb é uma boa opção para quem deseja uma refeição saudável, mas sem abrir mão do sabor. Ela também é muito simples de preparar e é uma ótima opção para aqueles dias que não temos tempo de ir à cozinha.
A banana da terra é um alimento com excelente qualidade nutricional, pois é rica em carboidratos complexos e fibras, além de outras importantes vitaminas e minerais. Ela é ideal para quem deseja uma alimentação equilibrada e nutritiva. Esta moqueca de banana da terra também leva outros ingredientes ricos em nutrientes, como tomates, cebolas e alho.
Este prato é uma ótima opção para quem deseja perder ou manter o peso, pois possui poucas calorias e é rico em nutrientes. Além disso, este prato é perfeito para quem segue uma dieta low carb, pois não leva nenhum tipo de carboidrato refinado. Esta é uma refeição deliciosa e nutritiva que vai satisfazer seu paladar e sua saúde.
Aprenda como fazer esta deliciosa Moqueca de Banana da Terra Low Carb usando apenas ingredientes saudáveis. Esta é uma ótima opção para quem deseja uma refeição nutritiva e saborosa que não vai prejudicar a sua dieta. Confira a seguir como preparar este prato incrivelmente simples e delicioso.
Siga o passo a passo a seguir e prepare esta deliciosa Moqueca de Banana da Terra Low Carb que é nutritiva, saborosa e muito fácil de preparar. É a melhor opção para aqueles dias que não temos tempo de ir à cozinha.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 bananas da terra maduras
- 2 tomates
- 2 cebolas
- 2 dentes de alho
- 2 cubos de caldo de legumes
- 200 mL de água
- Azeite
- Salsinha picada
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Descasque e fatie as bananas da terra em rodelas finas.
- Descasque e pique a cebola e os tomates.
- Em uma panela, aqueça um fio de azeite.
- Adicione as cebolas e os alhos picados e refogue até dourar.
- Adicione os tomates e refogue por mais alguns minutos.
- Adicione o caldo de legumes e a água.
- Acrescente as fatias de banana da terra e deixe cozinhar por 10 a 15 minutos.
- Tempere com sal e pimenta a gosto.
- Finalize com salsinha picada.
Conclusão
Esta Moqueca de Banana da Terra Low Carb é uma ótima opção para aqueles dias que não temos tempo de ir à cozinha. É uma refeição saudável e saborosa que vai satisfazer seu paladar e sua saúde. Esta é uma ótima opção para quem deseja perder ou manter o peso, pois possui poucas calorias e é rica em nutrientes.
Além disso, é uma versão saudável do prato mais emblemático da culinária brasileira que não vai prejudicar sua dieta. Aprenda o passo a passo desta Moqueca de Banana da Terra Low Carb e aproveite todos os seus benefícios nutricionais e culinários.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
8 g
Proteínas
9 g
Gorduras
6 g
Calorias Totais
190 kcal
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias | 190 kcal |
Carboidratos | 8 g |
Proteínas | 9 g |
Gorduras | 6 g |
Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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