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Moqueca de Banana da Terra Low Carb

Uma versão saudável de um dos pratos mais emblemáticos da culinária brasileira, a Moqueca de Banana da Terra Low Carb é fácil de preparar e é feita com ingredientes nutritivos que fornecerão excelente qualidade nutricional a seus pratos.

Tempo Preparo

Tempo Preparo

10 minutos

Tempo Execução

Tempo Execução

15 minutos

Tempo Total

Tempo Total

25 minutos

Rendimento

Rendimento

4 porções

Moqueca de Banana da Terra Low Carb
Sumário

A Moqueca de Banana da Terra Low Carb que te ajudará a emagrecer sem sacrifícios!

A Moqueca de Banana da Terra é um prato tipicamente brasileiro que é muito saboroso e nutritivo. Esta versão low carb é uma boa opção para quem deseja uma refeição saudável, mas sem abrir mão do sabor. Ela também é muito simples de preparar e é uma ótima opção para aqueles dias que não temos tempo de ir à cozinha.

A banana da terra é um alimento com excelente qualidade nutricional, pois é rica em carboidratos complexos e fibras, além de outras importantes vitaminas e minerais. Ela é ideal para quem deseja uma alimentação equilibrada e nutritiva. Esta moqueca de banana da terra também leva outros ingredientes ricos em nutrientes, como tomates, cebolas e alho.

Este prato é uma ótima opção para quem deseja perder ou manter o peso, pois possui poucas calorias e é rico em nutrientes. Além disso, este prato é perfeito para quem segue uma dieta low carb, pois não leva nenhum tipo de carboidrato refinado. Esta é uma refeição deliciosa e nutritiva que vai satisfazer seu paladar e sua saúde.

Aprenda como fazer esta deliciosa Moqueca de Banana da Terra Low Carb usando apenas ingredientes saudáveis. Esta é uma ótima opção para quem deseja uma refeição nutritiva e saborosa que não vai prejudicar a sua dieta. Confira a seguir como preparar este prato incrivelmente simples e delicioso.

Siga o passo a passo a seguir e prepare esta deliciosa Moqueca de Banana da Terra Low Carb que é nutritiva, saborosa e muito fácil de preparar. É a melhor opção para aqueles dias que não temos tempo de ir à cozinha.

IngredientesModo de Preparo ➜

Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:

  • 2 bananas da terra maduras
  • 2 tomates
  • 2 cebolas
  • 2 dentes de alho
  • 2 cubos de caldo de legumes
  • 200 mL de água
  • Azeite
  • Salsinha picada
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo (Fritar)Conclusão ➜

Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:

  1. Descasque e fatie as bananas da terra em rodelas finas.
  2. Descasque e pique a cebola e os tomates.
  3. Em uma panela, aqueça um fio de azeite.
  4. Adicione as cebolas e os alhos picados e refogue até dourar.
  5. Adicione os tomates e refogue por mais alguns minutos.
  6. Adicione o caldo de legumes e a água.
  7. Acrescente as fatias de banana da terra e deixe cozinhar por 10 a 15 minutos.
  8. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  9. Finalize com salsinha picada.

Conclusão

Esta Moqueca de Banana da Terra Low Carb é uma ótima opção para aqueles dias que não temos tempo de ir à cozinha. É uma refeição saudável e saborosa que vai satisfazer seu paladar e sua saúde. Esta é uma ótima opção para quem deseja perder ou manter o peso, pois possui poucas calorias e é rica em nutrientes.

Além disso, é uma versão saudável do prato mais emblemático da culinária brasileira que não vai prejudicar sua dieta. Aprenda o passo a passo desta Moqueca de Banana da Terra Low Carb e aproveite todos os seus benefícios nutricionais e culinários.

Informações Nutricionais

Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.

Carboidratos

Carboidratos

8 g

Proteínas

Proteínas

9 g

Gorduras

Gorduras

6 g

Calorias Totais

Calorias Totais

190 kcal

NutrienteQuantidade
Calorias190 kcal
Carboidratos8 g
Proteínas9 g
Gorduras6 g
Sódio300 mg
Pietra Cavalcanti
Sobre Pietra Cavalcanti

Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.

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