Molho de iogurte em low carb para salada
Um delicioso molho de iogurte é a ótima solução para incrementar saladas low carb e, ao mesmo tempo, torná-las mais saudáveis, nutritivas e saborosas
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
0 minutos
Tempo Total
10 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Molho saudável para salada low carb
Este molho de iogurte é uma ótima opção para incrementar suas saladas low carb. É saudável, nutritivo e muito saboroso.
O iogurte é uma ótima alternativa para molhos caseiros, pois é rico em cálcio e com pouca gordura.
O azeite de oliva é rico em ácidos graxos essenciais, a mostarda contém ácido málico e ainda tem o potencial de acelerar o metabolismo.
Além disso, o limão é rico em vitamina C, tem poder antioxidante e cicatrizante e ainda pode ajudar a equilibrar o PH do organismo.
O preparo é simples, rápido e fácil. Veja o passo a passo!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- ½ pote de iogurte natural desnatado
- ½ xícara de chá de azeite de oliva extra virgem
- 1 colher de sopa de mostarda
- 1 colher de café de sal
- 1 colher de café de açúcar
- 1 colher de sopa de suco de limão
Modo de Preparo (Misturar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Bata o iogurte, o azeite de oliva, a mostarda e o sal em um processador de alimentos até formar um creme homogêneo.
- Adicione o açúcar e o suco de limão ao creme preparado e misture bem.
- Sirva sobre a salada de sua preferência.
Conclusão
O molho de iogurte é uma ótima opção para incrementar suas saladas low carb. É nutritivo, saudável e muito saboroso.
Experimente e faça saladas saborosas e nutritivas para toda a família! Inove e se divirta na cozinha!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
3 g
Proteínas
4 g
Gorduras
3 g
Calorias Totais
100 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 100 kcal |
| Carboidratos | 3 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 3 g |
| Sódio | 150 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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