Mingau de Maizena Low Carb
Mingau de Maizena Low Carb para uma dieta saudável e saborosa. Uma opção de café da manhã leve e nutritiva.
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
15 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Mingau de Maizena Low Carb: Seu Café da Manhã Saudável
O mingau de maizena é um prato simples e saboroso para o café da manhã.
Nesta receita, vamos reduzir a quantidade de carboidratos presentes, mantendo a mesma textura e sabor do mingau tradicional.
Este é um café da manhã leve, nutritivo e saudável, que vai te ajudar a começar o dia com o pé direito.
Experimente esta maravilhosa receita e veja como é fácil de preparar.
Vamos lá!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 xícaras de leite desnatado
- 3 colheres de sopa de maizena
- 3 colheres de sopa de adoçante culinário
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- canela em pó a gosto
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma panela, misture o leite, a maizena e o adoçante.
- Coloque a panela em fogo médio e mexa bem.
- Continue mexendo até a mistura começar a engrossar.
- Adicione a essência de baunilha e a canela.
- Desligue o fogo e sirva em seguida.
Conclusão
Este é um delicioso e saudável mingau de maizena low carb que você pode comer sem culpa.
Se você está seguindo uma dieta low carb, esta é uma opção ideal para o seu café da manhã.
Você também pode incrementar a receita adicionando frutas secas ou um pouco de açúcar mascavo.
Esperamos que tenha apreciado esta receita e que ela possa lhe ajudar a manter uma dieta saudável.
Bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
6 g
Gorduras
3 g
Calorias Totais
230 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 230 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 3 g |
| Sódio | 200 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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