Mingau de aveia Low Carb
Uma versão saudável e deliciosa de mingau de aveia, que a deixará com mais energia para o dia!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
2 minutos
Tempo Total
17 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Este Mingau de Aveia Low Carb é a Receita Ideal Para Seu Café da Manhã
O mingau de aveia é um clássico brasileiro. Uma versão saudável e deliciosa desta receita é o mingau de aveia low carb. Ele é ideal para aqueles que querem adotar uma alimentação saudável e ainda ter um café da manhã delicioso e nutritivo.
O mingau de aveia low carb é feito com aveia, leite desnatado, canela em pó, manteiga de amendoim e adoçante à base de stevia. Ele é muito simples de fazer e fica pronto em apenas alguns minutos.
O mingau de aveia low carb é uma ótima opção para quem quer comer um café da manhã saudável sem comprometer o sabor. É rico em fibras, proteínas e gorduras saudáveis, portanto, é uma ótima opção para se ter mais energia durante o dia.
Além disso, o mingau de aveia low carb é muito versátil. Você pode adicionar frutas frescas, frutas secas, sementes ou nozes para incrementar ainda mais a sua nutrição.
Continue lendo e descubra como fazer o Mingau de Aveia Low Carb perfeito para aquecer seus dias de manhã!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 xícara de aveia
- 1/2 xícara de leite desnatado
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
- 2 colheres de sopa de 1 adoçante à base de stevia
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Misture todos os ingredientes em uma tigela.
- Coloque em um recipiente para micro-ondas e cozinhe por 2 minutos.
- Sirva o mingau quente ou gelado com as frutas desejadas.
Conclusão
E aí, o que achou desta versão Low Carb de Mingau de Aveia para o seu café da manhã? Com certeza, ficará delicioso! Se quiser incrementar a mais, basta adicionar frutas frescas, frutas secas, sementes ou nozes para dar aquela incrementada na nutrição.
Esperamos que tenha gostado e aproveite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
8 g
Proteínas
5 g
Gorduras
7 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 8 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 7 g |
| Sódio | 100 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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