Massa Podre Low Carb: Uma Delícia Prática e Saudável
Massa podre low carb é uma ótima opção para quem busca praticidade e saúde em uma só refeição. Fácil de preparar e com ingredientes que você já tem em casa, essa receita é ideal para um almoço com toda a família. Experimente!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
35 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Massa Podre Low Carb: Sua Viagem para a Saúde
Massa podre low carb é uma ótima alternativa para quem quer um prato saudável, que seja fácil de preparar e saboroso. Sem gordura trans, massas refinadas e açúcar, essa é a opção ideal para quem quer saúde e praticidade na hora de preparar o almoço.
Ingredientes como ovos, queijo parmesão ralado, farinha de amêndoas, azeite de oliva e temperos variados dão o tempero a essa massa podre light. No lugar da farinha de trigo, você usa a farinha de amêndoas que ajuda a reduzir a quantidade de carboidratos e calorias da refeição.
Esse prato é ideal para quem quer variar nas suas refeições e não quer abrir mão da saúde. Além disso, é fácil e rápido de preparar, o que torna a massa podre low carb uma excelente opção para quem tem pouco tempo para preparar o almoço.
Se você é daquelas pessoas que não tem tempo para desperdiçar, essa é a receita certa para você! Experimente essa massa podre light e garanta saúde e praticidade para o seu almoço.
Siga a receita abaixo para preparar essa delícia!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 ovos
- 1/2 xícara de chá de queijo parmesão ralado
- 1/2 xícara de chá de farinha de amêndoas
- 1/2 xícara de chá de azeite de oliva
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/3 colher de chá de pimenta do reino
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela grande, bata os ovos até formar um creme homogêneo.
- Adicione a farinha de amêndoas, o queijo parmesão ralado, o azeite de oliva e misture bem.
- Adicione o sal e a pimenta do reino, misture levemente.
- Unte uma forma retangular com manteiga e farinha de amêndoas.
- Transfira a massa para a forma e leve ao forno preaquecido por cerca de 20 minutos.
- Sirva quente.
Conclusão
Viu como é fácil preparar uma massa podre low carb para o seu almoço? Praticidade, saúde e sabor, tudo em uma só refeição!
Experimente, compartilhe com os amigos e não esqueça de nos contar o que achou da receita!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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