Massa de Wrap Integral para Low Carb
Um delicioso wrap integral com recheio de carne moída, que faz parte da dieta Low Carb e ainda é muito saboroso!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
50 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
O Wrap que vai derreter sua gordura em 1 semana
Uma excelente opção para aqueles que estão seguindo uma dieta Low Carb ou que procuram por opções mais saudáveis é a Massa de Wrap Integral. Esta receita é ideal para quem quer variar o cardápio e não abrir mão da saúde.
O wrap integral é uma ótima alternativa ao pão branco, pois possui fibras e proteínas, além de ser rico em ferro. Além disso, a massa de wrap não contém carboidratos simples, o que a torna ainda mais saudável.
O recheio escolhido para esta receita é de carne moída, assada com alho, cebola, pimentão e molho de tomate. Esta combinação é muito saborosa e não tem glúten, o que garante ainda mais a qualidade para quem tem restrições alimentares.
Acompanhe o passo a passo abaixo para preparar esta deliciosa receita Low Carb!
Aproveite!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 colheres (sopa) de óleo de coco
- 1 cebola pequena picada
- 500g de carne moída magra
- 1 colher (sopa) de alho
- 1 pimentão vermelho picado
- 2 colheres (sopa) de molho de tomate
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- 2 packs de wrap integral
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Aqueça uma panela com o óleo de coco
- Refogue a cebola e o alho
- Adicione a carne e deixe fritar até dourar
- Adicione o pimentão, o molho de tomate, sal e pimenta
- Deixe ferver por 10 minutos
- Envolva o recheio nos wraps e leve ao forno por 15 minutos
Conclusão
Você acabou de preparar a Massa de Wrap Integral para Low Carb, uma opção deliciosa, nutritiva e saudável para quem deseja preservar a saúde sem deixar de lado o sabor!
Este wrap pode ser servido tanto para almoço quanto para jantar. Experimente e comprove que refeições saudáveis podem ser muito saborosas!
Gostou desta receita? Então não deixe de salvar e compartilhar com seus amigos para que todos possam desfrutar desta delícia!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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